Hallo,
ich bitte um Kontrolle meiner Technik. Ich bin blutiger Anfänger und tappe daher - trotz Studium zahlreicher Videos - im Dunkeln, ob ich so richtig liege. Jedenfalls habe ich schon bemerkt, dass der untere Rücken beim Kreuzheben rund wird. Irgendwie schaff ich es nicht das zu korrigieren. Vielleicht hat ja jemand ein paar gute Tipps.
Vielen Dank im Voraus!
Beste Grüße
Herbert
https://youtu.be/qc2TGjZJesg
https://youtu.be/BPpFnh3Qvak