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2 Ergebnisse gefunden

  1. laylasarah94

    Rührei in der Mikrowelle

    Halli Hallo Hallöchen Popöchen, ich musste das einfach loswerden. Hat schonmal jmd Eier in der Mikrowelle gemacht?? NEIN?? Dann müsst ihr das probieren. So schnell und einfach. Keine lästigen Pfannen sauber machen, oder die den Platz in der Spühlmaschiene wegnehmen. Einfach Eier in eine Schüssel und dann in die Mikrowelle. Bei höchster Stufe (ich habe 3 Eier in die Schüssel gemacht) 2 Minuten brutzeln lassen. Funktioniert auch mit Spiegeleiern- einfach auf einen Teller und dann 20-25sek rein damit.
  2. Diet Prophet

    (Mikrowellen-)Brownies

    Hey, hier eine kleine Anregung wie man mit einigen wenigen Zutaten ein relativ schmackhaft- scholokadiges Etwas zaubern kann - und das in unter 5 Minuten. Als Grundlage habe ich verwendet: 100g TK-Himbeeren - kurz in der Mkw. auftauen 30g Protein (ich nutze double rich chocolate whey von ON) 10g (Back-)Cacao 1 Ei etwas Backpulver evtl. Süßstoff/stevia/zimt alles in einer mikrowellentauglichen Schüssel vermischen und 1-3min rein damit. Bis hierhin könnte das Ergebnis noch relativ trocken sein. Heute morgen habe ich mit 5ml Walnussöl experimentiert, werde berichten ob man einen Unterschied in der Konsistenz feststellt. Was mit Sicherheit gut reinpasst und etwas Feuchtigkeit bringt ist Apfelmus. Habe nur leider im Moment lediglich ein ungeöffnetes 750g Glas und kann das in der Diät nicht großartig brauchen. Weitere Variation: diverse Nuss-Butter oder gehackte Nüsse.