Hallo zusammen,
Ich habe die Seite zum Rudern gelesen und die Empfehlung, dass man lieber Kabelrudern oder T-Bar machen sollte.
Allerdings habe ich jetzt davon ausgehend ein paar Fragen zum Kabelrudern.
1) Empfehlt ihr (auch) das sitzende Kabelrudern?
2) Falls ja, welche Stange / Ausführung?
Momentan mache ich es so:
Selbe Stange, selber Griff (proniert) (wenn ich das richtig sehe, sind bei ihr die Handgelenke etwas "umgeknickt"(?), bei mir ist das aber nicht so)
2.1) In dieser Variante wird der Lat fast gar nicht beansprucht, ist das so gewollt (da Klimmzüge in anderer Einheit)?
2.2) Ich schätze es macht dann auch keinen Sinn sich bei jeder wdh leicht nach vorne zu "lehnen" um den Lat zu dehnen, oder?
Danke schon mal für die Antworten.