Jump to content
Meta-Sticky: die besten Themen verlinkt
Achtung! Regeln & Das muss in deinen Beitrag!

Community durchsuchen

Zeige Ergebnisse für die Stichwörter "'Wirbelgleiten'".

  • Suche mithilfe von Stichwörtern

    Trenne mehrere Stichwörter mit Kommata voneinander

  • Suche Inhalte eines Autors

Inhaltstyp


Forum

  • Start here
    • Sag Hallo :)
    • Beratung - was sollst du tun?
  • Training
    • Krafttraining
    • Ausdauertraining
    • Athletiktraining
    • Technikcheck & Übungen
  • Ernährung
    • Ernährung (allgemein)
    • Abnehmen & Diäten
    • Supplements
    • Rezepte
  • Logs
    • Logs
  • Support Foren (nur für Käufer!)
    • High Speed Diät (HSD) Support
    • Die BURN-Diät: Support-Forum
    • BURN & BUILD Rekomposition Support
    • FE Muskelaufbau (FEM) Support
    • Sub10/20 Diät Support
    • FE Lifestyle (FEL) Support
    • FE Rekomposition (FER) Support
  • Sonstiges
    • Allgemeines (Training & Ernährung)
    • Equipment
    • Psychologie
    • Fun
    • Artikeldiskussionen

Logs

  • 2023 - Cut - Hidden
  • 2018 - Bulk - Whatever Get Stronger !
  • Barbellground Is Back.
  • Meine erste HSD - Februar 2018
  • Shehulk - auf ein Neues
  • 2019 - Bulk - Whatever Get Bigger !
  • Konservieren reicht der Dose nicht
  • Fabber goes Auto
  • zoege
  • Baggy muss schlank werden!
  • Kraftaufbau für Handball
  • HSD die Erste
  • HSD2: W - BMI 21,4 - KFA 26%
  • 2019 - Cut - Vegan - 10kg
  • sebbo97 is back
  • Der Weg ist das Ziel
  • Recomp mit der Burn Diät
  • Health
  • Is Hair Loss Normal? If it is How much?
  • Basic Facts Related to Arthritis
  • 2020 - Bulking Forever
  • E-Rich
  • Eine Art HSD

Finde Suchtreffer ...

Suchtreffer enthalten ...


Erstellungsdatum

  • Beginn

    Ende

Zuletzt aktualisiert

  • Beginn

    Ende

Suchtreffer filtern nach ...

Benutzer seit

  • Beginn

    Ende

Gruppe

AIM

MSN

Website URL

ICQ

Yahoo

Jabber

Skype

Location

Interests

1 Ergebnis gefunden

  1. Rami
    Hallo Leute, wie schon in meinem Log angedeutet, habe ich Probleme im Lendenwirbelbereich, konkret ein Wirbelgleiten L1/S5. Die Schmerzen sind mal stärker, mal schwächer, gehen aber eigentlich kaum noch weg. Ich habe bei FE gelesen, dass das Training entsprechend darauf eingestellt werden soll. http://fitness-experts.de/fragen/gleitwirbel-spondylolisthese-was-machen Mir ist das ein bißchen zu unkonkret. Kann da vielleicht jemand helfen? Sollte ich Kreuzheben/Kniebeugen erst einmal sein lassen? Welche Ersatzübungen kämen infrage? Ich weiß mir keinen Rat mehr. Die einzige Zeit, wo ich überhaupt keine Probleme habe ist beim und nach dem Karate. Es geht mir jetzt auch nicht um die entsprechenden Dehnübungen, sondern um die Grundübungen, die ich eigentlich sehr gerne machen möchte. Kann mir jemand helfen?
×
×
  • Neu erstellen...