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  1. Heyo Leute, mir ist heute aufgefallen, dass die Nährwertangaben auf den Produktpackungen nicht 100% stimmen und die Abweichung sogar gar nicht mal soo gering ist. Mir ist das aufgefallen, als ich über meine selbst erstellte Excelernährungstabelle mein Früchstück getrakt habe. z.B. ess ich seit neustem immer ein Früchtequark mit Haferflocken usw. und bei den Haferflocken (es handelt sich dabei um die Haferkleie von Kölln siehe Link: http://fddb.info/db/de/lebensmittel/koelln_koelln_balance_haferkleie_flocken/index.htmlsind es nicht 350kcal sondern 321,22 kcal ! Ich habe mit 9.3kcal (fett), 4.1kcal (KH) und 4.1kcal (Eiweis) gerechnet. Kla gibt es Firmen die auch nur mit 9, 4, 4 rechnen oder mit 9.1, 4.1 und 4 aber ich nehme immer die höchste Angabe also 9.3, 4.1 und 4.1 und selbst damit komm ich nur auf 321kcal... und wenn die schon so falsch rechnen, wer weiß ob das mit der Angabe von Fett, KH und EW stimmt.. man man man kann sich auf nichts mehr verlassen Das selbe Spiel bei Magerquark von Schwälbchen, es sind nicht 67kcal sondern 68,28kcal.. Gut, das mag jetzt nicht viel sein der 1kcal aber mein Früchtequark hatte am Ende plötzlich 60kcal insgesamt mehr! wenn ich das mit den anderen Portionen mache und da dort auch defizite drin sind, kann man sich selbst mit dem Ernährungstagebuch um ~200kcal verschätzen... Mein Tipp wäre, bei Produkten die man häufig verwendet (wie z.B. Magerquark, Haferflocken usw) die Nährwerte mal nachzurechnen. Natürlich nur für den, denn's interessiert ich hab halt die macke das bei mir immer alles stimmen muss^^ EDIT: ich hab jetzt mal so 10 Produkte herausgenommen und bei jedem ist ein Defizit drinne.. entweder zu tief oder etwas zu hoch.. rechne ich falsch oder was ist da los ??? Gruß, Dino
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