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  1. Servus Leute! normalerweise wäre es mir egal aber da ich zurzeit sehr tief in einer Diät stecke will ich mir ungern Fehler erlauben und sehr genau tracken. Also zu meiner Frage ich habe zum ersten mal Fisch aus der Dauerkonverse gegessen (die fast rechteckigen dinger) und die schmecken ja geiler als gedacht!.... nur was mir Sorgen macht ist die Kalorienangabe! ich habe z.B. den Wildlachs in Chili-Limone von LARSEN gekauft (200g Packung) wo auf 100g nur 56 Kcal draufstehen. Wenn ich aber nach Kalorien für Wildlachs google, komme ich bei 100g auf ca. 90 bis 180 Kalorien. Die Fischeinlage beläuft sich auf 120g und 80g Soße = 200g Packungsinhalt. Kann die Angabe stimmen oder beziehen sich die Kalorien hier NUR auf die Soße ???? Vielleicht kann mir ein Fischkenner hier unter Euch sagen was sache ist, vielen Dank ;-) Viele Grüße, Max93
  2. Hi, in der HSD steht man könnte die Fischölkapseln auch durch Kaltwasserseefisch ersetzen und Hering soll viel Omega 3 haben. Laut dieser Seite würde ich damit nicht auf die erforderlichen 1,8g EPA und 1,2g DHA kommen. Link Mit dem in der HSD als Alternative vorgeschlagenem Lachs würde ich die Werte allerdings auch nicht erreichen, dort sieht es ziemlich ähnlich aus. Link Man muss bei den Links nach Eicosapentaensäure und Docosapentaensäure suchen. Ich stehe gerade massiv auf dem Schlauch, hat einer ne Ahnung?