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  1. Moin Leute, für meine neue Aufwärmroutinen bin ich auf der Suche nach einem guten Theraband. Auf Amazon gibt es jetzt zick-tausende Therabänder mit verschiedenen Stärken Längen usw. Außerdem gibt es anscheinend noch andere Arten von Therabändern. Also was ich damit vorhabe sind ganz normale Dehnübungen (z.B. für Schulter, Beine, Arme über Rücken strecken usw.) Was wäre denn das richtige für mich? Vielen Dank schonmal für Eure Antworten! =) Gruß, Max93
  2. Hi Leute, bin ganz frisch dabei. Dein Alter : 27 Deinen KFA: 16.4 Deine Größe: 187cm Dein Gewicht: 82,6 Deine Kraftwerte: Männer: k.A.. Plan: SS ----------------------- Ich habe derzeit eine Langhantelstange (30mm, 165cm, 8.5kg) und im Thread Home-Gym gelesen, ich solle mir am besten eine 220cm 20kg Stange kaufen. Für meine Wohnung/Trainingssituation wäre eine 185cm angenehmer. Ich würde mir auch eine 220cm kaufen, wenn es erhebliche Vorteile hat - ich verstehe nicht exakt, warum die 220cm "besser geeignet" sein soll. Amazon Langhantelstange 220cm Amazon Langhantelstange 185cm Was sagt ihr zu den Angeboten? Die im Thread stehen kosten ja 240€ und das ist mir zu teuer. Beste Grüße, Weasel
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