Wie es auch im HSD Buch auf Seite 19 steht solltest du keine HSD machen wenn:
Du krank bist
Du schwanger bist
Du an einer Essstörung leidest
Du kein Krafttraining ausführen kannst/willst
Du neben Krafttraining weiter zusätzliche Sportliche Leistungen bringen willst/musst
Du dich sportlich steigern willst
Die HSD nicht ganz oben auf deiner Prioritätenliste steht
noch nicht volljährig bist
WENN EINER DER PUNKTE AUF DICH ZUTRIFT WIRD DIR HIER JEDER DAZU RATEN KEINE HSD DURCHZUFÜHREN
WAS DU DANN LETZTENDLICH MACHST MUSST DU AUF DEINE KAPPE NEHMEN