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Guten Morgen Leute! ich hatte vor ca. einem 3/4 Jahr ein Bluttest machen lassen wo ein Zink Mangel festgestellt worden ist, OBWOHL ich täglich 25mg Zink (Zinkbisglycinat, L-Histidin Hydrochlorid) genommen habe. Daraufhin habe ich meine Dosis auf 1 ganze Tablette, sprich 50mg Erhöht! (immer von dem selben Hersteller habe ich das Zink genommen, ich weiß nicht ob man das hier nenen darf, aber es war von TNT und dennen vertraue ich eigentlich sehr gut, weil die soweit ich weiße kein scheiß verkaufen und ihre Produkte selbst testen, außerdem sind diese Produkte auf immer auf der Kölner Liste. Naja nun habe ich ein erneuten Bluttest machen lassen und habe WIEDER ein kleinen Zink Mangel... ich dachte eher das ich ein erhöhten Zink wert habe. Ich habe auch immer sehr gut gegessen, ausgewogen und war sogar im Überschuss... Meine Zinkwerte sind: 0.70 - 1.50 µg/ml (Normalbereich) und ich habe 0.63(-) Kann es sein das ich ein Non-Responder bin oder sowas?...

Hallo ihr Lieben, Heute hab ich endlich die Auswertung der Blutabnahme zum Vitamin D messen bekommen. Der Wert liegt bei 17 ng. Ab 30 ist es wohl ein Mangel und bei 20 muss mit ernsten Nebenwirkungen gerechnet werden (steht im Internet) soll sind wohl eher 60 ng. Jetzt zu meiner Frage, ich soll 20.000 IE pro Woche nehmen. Und dann wird empfohlen nach 3 Monaten wieder zu messen. Aber ganz ehrlich.. Als Schülerin kann ich doch nicht in Zukunft alle 3 Monate 30 € in Blutabnahme und Laborwerte stecken? Hatte von euch schon mal eine ähnliche Diagnose und wie ging es weiter?