Servus Leute!
ich wollte nur mal wissen wie ihr die Kalorien von eurem marinierten Hähnchen berechnet wenn es vom Metzger kommt, gibt es dafür irgendwie ein Trick?
(also sofern ihr überhaupt marinierte Hähnchen käuft :-D)
Ich hab die Erfahrung gemacht das die Kalorien zwischen 102kcal bis 167kcal liegen kann.
Die Joghurt-Marinade liegt meist eher bei 102 bis 110kcal - genau wie die Paprika-Marinade.
Kräuter Marinade kann schon bis in die 167kcal gehen.
Aber das sind jetzt nur die Kalorienangaben die ich auf den verpackten Hähnchen gelesen habe.
Meint ihr die Marinande vom Metzger (ich kauf z.B. immer im Rewe Markt bei der Metzger Theke ein) hat eine identische Kalorienangabe oder sollte ich eher immer mit so 135 / 140kcal rechnen um sicher zu gehen? ist mir in meiner Crashdiät halt schon sehr wichtig. Im Aufbau wäre es mir egal.
Viele Grüße,
Max93