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Lyle McDonald's Bulkine routine & Kickboxen


sporty99

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Also ich kann mal zum besten geben, was mir bei Kniebeugen geholfen hat. Man merkt ja irgendwann selbst, wenn eine Übung nicht so sauber ausgeführt wird und ein Vid hat das Grauen dann bestätigt. (Bisher hatte ich kaum Probleme bei Kniebeugen) hab dann einfach eine Bank quer hinter mich gestellt, weniger Gewicht drauf, richtigen Abstand zur Bank gesucht und dann losgelegt. Ooh man das war richtig seltsam das Gefühl, aber nach mehrmaligem ausführen mit kurzem andippen der Bank hab ich wieder das Gefühl dafür bekommen. Da ich Kniebeugen echt toll finde, wollte ich auf keinen Fall darauf verzichten ;-) vielleicht hilfts Dir ja auch!

Also viel Erfolg!

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