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Am 9/24/2019 um 11:21 AM schrieb Dosenjohannes:

Gelungener Start aber wenn man sich die Werte anschaut und die alle stimmen.

3cm Bauchverlust bei gleichem Gewicht ist ja eigentlich optimal. :)

Danke, eigentlich schon aber irgentwie doch etwas doof gleich am Anfang nix auf der Waage zu sehen

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Wie misst du deinen KFA?

 

Eine Reduktion des KFAs um 4% entspricht bei deinem Gewicht etwa 3,4kg Fett, du hast aber nur 800g Gewicht abgenommen und müsstest daher 2,6kg Muskulatur aufgebaut haben - in 26 Tagen. Das wäre schon recht eindrucksvoll.

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Hi Carter,

ich nutze die Formel aus der Navi-Methode von der FE-Seite.

Ich glaube auch nicht das ich2,6kg Muskeln aufgebaut habe dafür treibe ich nicht genug Sport.

Ich glaub eher das das Gewicht 1. maskiert is und ich leichte Ungenauigkeiten bei der Umfangsmessung hab.

Umfänge nehmen aber tatsächlich ab da die Klamotten lockerer sitzen. Nur beim Halsumfang hab ich meine Zweifel da der ja angeblich grösser

geworden ist und der in der Formel schon einen grossen einfluss hat.

 

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