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seppforcher

Steigerung einer Assistance Übung

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Soll ich auch die Assistanceübungen von Trainingseinheit zu Trainingseinheit steigern oder vielleicht in anderen Abständen ?    (BUCH ab S93 - Phase 3).

Im Buch ist nur ein % Bereich genannt, zwischen dem sich die Assistanceübung bewegen soll und etwas mit "langsam anfangen" erwähnt.

Wie seid ihr da vorgegangen?

 

Liebe Grüße

AH

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