Diät: EOD Refeed

[trainhard28 0]

Servus,

 

 

ich befinde mich seit 5-6 Wochen in der Diät, um zu definieren. Bin von 77 kg auf 72 kg schon runter.

Vor der Diät bin ich hier bei FE auf 13% KFA geschätzt worden.

Meine oberen vier Bauchmuskeln kommen sehr gut raus, allerdings hab ich an den unteren trotzdem noch zu viel Fett, da sie nicht sichtbar sind.

 

Zudem habe ich das Gefühl, dass meine Brust und Arme vor der Diät massiver aussahen und mir nun ein wenig die Motivation fehlt.

 

Habe überlegt, auf EOD Refeed umzusteigen. Weiß nicht, ob's das bringt, da ich maximal noch 4 Wochen Diät plane.

 

http://fitness-experts.de/abnehmen/eod-refeeds

 

Hat jemand Erfahrung mit EOD Refeed?

 

 

Danke schon mal!