Oft draußen, Nachteile?

[thomi77]

Hey, Frage mich schon seit längeren ob es negativ für den Muskelaufbau ist sich draußen oefters zu bewegen?

Sprich mit Freunden weg gehen etc, wirkt es sich negativ auf die Regeneration oder den Aufbau von Muskelmasse aus?

[Thelemaros]

Kommt drauf an was Du trinkst und wieviel Du schläfst

[thomi77]

Trinken? Bezogen auf die Menge oder alkohol? Trinke nicht wirklich alk.

 

Und schlafen tu ich immer so 8 std

[Lugh]

Was? Warum sollte es?

[Schorsch]

Fragen gibts

[Kritischer Geist]

Wenn du dabei nichts trinkst und genügend Schlaf bekommst, wo würdest du denn die möglichen Nachteile vermuten ?

[dieKRAFTFABRIK.]

Verstehe gerade den Sinn der Frage nicht ?

 

Denkst du, wenn du nur zu Hause liegst, deinen Schlaf & die Ernährung optimierst, das du in einem Jahr Hulk wirst #nohate

 

Genieß dein Leben, unternimm viel mit Freunden, Bewege dich viel, das Training sollte teil deines Lebens werden und nicht dein Leben bestimmen !

[Crestian]

Ich denke, wenn du nicht wie ein Irrer durch die Straßen rennst, dann wirkt sich das nicht negativ auf die Regeneration aus. In Erster Linie musst du bei einem aktiven Lebensstil halt mehr essen, als wenn man nur am Schreibtisch rum sitzt, so wie ich oft. Sei doch froh um deine Aktivität, du darfst mehr Essen. Und glücklicher durch viel Aktivität zu sein, kann nur förderlich sein.

[thomi77]

Ich merke gerade wie unnötig die Frage ist, hätte mich erstmal selbst fragen sollen weshalb man Nachteile dadurch hätte.

Viel Cardio soll sich ja schlecht auf die Regeneration auswirken, wollte deshalb wissen wie es mit dem normalen leben steht

Danke euch !

[dieKRAFTFABRIK.]

Ich merke gerade wie unnötig die Frage ist, hätte mich erstmal selbst fragen sollen weshalb man Nachteile dadurch hätte.

Viel Cardio soll sich ja schlecht auf die Regeneration auswirken, wollte deshalb wissen wie es mit dem normalen leben steht

Danke euch !

 

Was ist denn normales Leben ? 

Leb dein Leben und geh ab und zu trainieren