Lass deinen Körperfettanteil (KFA) von erfahrenen Mitgliedern einschätzen

[MiMi]

Bitte keine Beratung/Unterhaltung/Diskussionen hier. Beratung bitte als eigenen Post öffnen. Danke

[Diet Prophet]

in der Tat!

 

Ab heute geht es los.

Nachfolgend drei Bilder von diesem Montag.

1. kalt, entspannt, nach dem Aufstehen

2. kalt, entspannt, nach dem Aufstehen

3. am frühen Abend, etwa 2h nach dem Training

 

Gewicht: 77,4

 

 

 

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Nehme gerne KFA Schätzungen entgegen.

[_-Martin-_]

13-14%

[Fabber]

Ja 13 bis max. 15 würde ich auch sagen viel erfolg!

[ExKugelStosser]

würde 15-16% sagen.

[Gast Dominik S.]

Hätte so auf 14-16% getippt. Kann ich leider nicht so gut einschätzen, weil z.B. Beine auf dem Foto nach dem Training fehlen.

 

Je nachdem, wie definiert die Beine sind, tendiert es dann eher Richtung 14% (wenn Beine schon recht definiert sind) oder eher Richtung 16% (wenn da noch was dranhängt.)

 

Rein vom Oberkörper sieht es schon ganz gut aus, da würde ich so auf 14-15% schätzen.

 

Bist dort ja recht fettfrei, bist auf die Love Handles, also den Hüftspeck, den man gut an der S-Kurve beim Rückenbild erkennt.

[Kreativ und Namenlos]

Hi, eine Schätzung wäre cool!

 

Größe: 2,03 Meter

Gewicht: 100kg

 

[_-Martin-_]

100kg kann ich irgendwie nicht glauben

 

<=12% 

[Raphael]

100kg kann ich irgendwie nicht glauben

 

<=12% 

 

Über 2 Meter groß, da kann das schon sein. 

[_-Martin-_]

ja ist für jemand mit 1 80 nicht zu verstehen

[Crees]

Hallo zusammen

[Crees]

Sorry für Doppel Post.

Hallo zusammen,

Könntet ihr einmal kurz beide Seiten schätzen?

Das rechte ist am 22. Mai und sind laut navyca. 18% kfa gewesen.

Das linke ist von heute, 2.7., und laut navy 9%. Kann ich aber nicht glauben.

 

Danke und freundliche Grüße

[Kritischer Geist]

Dürfte aber nicht viel drüber liegen.

 

Würde schon 10-13% schätzen, ist aber mit den beiden sehr unterschiedlichen Beleuchtung letztlich nur eine Schätzung

[ExKugelStosser]

Schätze 12-14%.

 

Rücken super. Sind die 73.5kg aktuell?

[Crees]

Aktuell sinds knapp 72kg

Danke euch beiden

[majoko]

Grüßt euch,

nachdem ich mir das HSD Programm gekauft habe möchte ich damit natürlich direkt loslegen.

 

Auf grund dessen benötige ich eine Einschätzung meines KFA.

Ich hoffe die angefügten Bilder genügen. Gewicht liegt bei ~77kg bei 173cm

 

 

 

 

Danke und viele Grüße

Majo

[Kritischer Geist]

Hallo Majo,

 

willkommen im Forum und viele Erfolg bei deiner HSD!

 

Ich würde deinen KFA auf über 20% schätzen, so um die 22-24%.

[majoko]

Hallo Majo,

 

willkommen im Forum und viele Erfolg bei deiner HSD!

 

Ich würde deinen KFA auf über 20% schätzen, so um die 22-24%.

 

Grüß dich und danke.

Das FE Team schätzt den KFA bei 25 %. Der Navy Rechner auf 23 %.

Habe mich daher für die goldene Mitte von 24 % entschieden für die HSD.

 

Herzlichst,

Majo

[ExKugelStosser]

hatte auch 24% geschätzt. 2% hin oder her ist in der Praxis bei der HSD sowieso zu vernachlässigen.

[Mina]

Hallo,

 

bitte auch mal um eine Einschätzung

 

Alter 30

Größe: 180cm

Gewicht 68kg

 

Ich bin eigentlich mit meiner Größer eher schmal gebaut, aber habe um Hüfte und Bauch meine Problemzonen . Ich werde nicht breit sondern eher rund Wie sollte ich am besten loslegen?

 

VG

 

[MiMi]

Mina, zur Beratung am besten einen Thread direkt in der Community Beratung erstellen (siehe auch was in deinen Beitrag muss). Hier sollte es nur um die KFA Schätzung gehen. 

Ich würd schätzen um die 28-30% (aber ich bin ziemlich schlecht im schätzen ^^)

[Mina]

Danke, werde ich machen

[Mina]

Schade, der Thread scheint irgendwie eingeschlafen zu sein

[MiMi]

Seh auch keinen Thread von dir zur Beratung?

Ansonsten, KFA schätzen ist schwierig. Nur wenige trauen sich da ran. Daher eventuell noch keine weiteren Rückmeldungen.

[Mina]

Ich hab noch keinen aufgemacht, wollte erst noch die Schätzungen abwarten Hab mir erst mal so ein paar Seiten durchgelesen..