Zughilfen

[Jowbester]

Hey,

ich hatte überlegt mir Zughilfen an zu schaffen.

Weil ich bei den rumänischen deadlifts bei 8 wdh am ende ganz schön zu kämpfen habe mitm halt.

 

Meine Frage wäre jetzt nur - Wie funktionieren sie eigl und woher bekomme ich gute & relativ günstig welche die halten?

Tipps zum Gebrauch und worauf man achten sollte/könnte wären auch nicht verkehrt :-)

 

Danke schonmal

 

Grüße!

[DiesDas]

Hallo,

 

Zughilfen sind für Rum. Deadlifts bestens geeignet. Ich verwende sie auch bei dieser Übung.

 

Bei den Zughilfen musst du eigentlich nicht viel beachten. Da tun es schon die billigen Stoffzughilfen wie z.B: http://www.amazon.de/Best-Body-Nutrition-Zubeh%C3%B6r-Zughilfe/dp/B000UVMPWU/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1447017458&sr=8-1&keywords=zughilfen

 

 

Zum anlegen: 

Das Eine Ende durch die Schlaufe stecken und darauf achten, dass sie danach zwischen Daumen und Zeigefinger durch geht (siehe hier http://ecx.images-amazon.com/images/I/31F53eS2dkL.jpg )

Danach fest anziehen, dass sie eng am Handgelenk liegen und dann über die Stange nach innen drüber wickeln 

 

Hier noch ein Video in dem das super zu sehen ist: 

[Bastian]

Die Best Body Zughilfen, welche oben verlinkt sind, geben jetzt nach über 2 Jahren langsam nach Und reißen bald.

 

Für das bisschen Geld echt super.

[Jowbester]

Dann werden sie bestellt.

 

Vielen dank euch beiden! :-)