Körperanalyse

[cgnstef]

Hallo,

mit Krafttraining, EMS/EMA und Low Carb habe ich mich - männlich 53 Jahre - auf 81,9 kg Körpergewicht einreguliert. Nun habe ich mir eine Sanitas Körperfettwaage gekauft. Mit den Werten habe ich jedoch so ein wenig meine Schwierigkeiten:

Gewicht 81,9 kg

BMI 25,3

Körperfett 21,1 %

Körperwasser 52,9 %

Muskel 40,1 %

Knochenmasse 10,9 kg

Bei mir zeichnet sich die Bauchmuskulatur leicht ab, d. h das sixpack ist schon etwas zu erkennen.

Bei dem angezeigten Körperfettanteil erscheint mir das aber eigentlich nicht möglich.

Klar die Werte sind nur als Anhaltspunkt zu sehen aber können diese so falsch sein. Ich wiege mich immer am Morgen nüchtern und zur selben Zeit.

Vielen Dank für Antworten

Gruß aus Köln

   

  

[dario.zarba]

Ich glaube nicht, dass die Waage bestimmen kann, wieviel Fett du besitzt. Ich glaube die Waage berechnet die Angaben mit Durchschnittswerte. 

[HerrAlex]

Kann ich mir jetzt auch nicht vorstellen das die Waage stimmt. Rechne es doch mal mit dem Rechner auf der Seite aus oder vergleiche dich mal mit den Vergleichsbildern.

[dario.zarba]

http://fitness-experts.de/navy-koerperfettanteil-rechner

 

Meine Empfehlung

[MiMi]

Lieber den Navy Rechner und Bildervergleich nutzen.

Diese Waagen, messen im Grunde nur den unteren Körperteil weil sie es nicht weiter schaffen. 

Zudem sind BIA Messungen sowieso (selbst wenn man noch zusätzliche Elektroden an den Händen hat) sehr sehr ungenau. Die Schwankungen können durch Wasserhaushalt extrem sein. Auch andere Faktoren wie etwas feuchtere oder trockenere Haut können zu anderen Ergebnissen führen. 

Auch hier nochmal von Dominik geschrieben

http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/388-kleiner-bericht-ueber-erste-erfahrungen-mit-ernaehrungsumstellung/?p=5345

 

 

BIA Messungen sind trotzdem ziemlich schlecht, dass du 35 rausbekommst obwohl du 45 hast, ist keine Seltenheit

Oder hier sogar mit Link

http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/356-am-verzweifeln/?p=4638

[dario.zarba]

Interessant MiMi, danke. Mal wieder was dazu gelernt. 

[dario.zarba]

Was man trotzdem zusätzlich erwähnen sollte, ist, dass der Sixpack (oder die Ansätze) kein Indikator für die Fettmasse ist, da der Körper ja selbstständig entscheidet, wo er das Fett speichern soll

[HerrAlex]

Was man trotzdem zusätzlich erwähnen sollte, ist, dass der Sixpack (oder die Ansätze) kein Indikator für die Fettmasse ist, da der Körper ja selbstständig entscheidet, wo er das Fett speichern soll

 

Das interessiert mich jetzt, kann es tatsächlich sein das jemand so eine Fettverteilung hat das er nicht in dem typischen KFA Bereich für Sixpacks ist aber trotzdem einen hat bzw. man die Ansätze sieht?

Ich dachte bis jetzt immer das sich gerade bei Männern, das Körperfett vor allem am Bauch ansammelt.

[dario.zarba]

Soweit ich weiß, zählt das Gesamtbild einer Person, was aber nicht heißen soll, dass man mit einem Sixpack 40% haben könnte...

[Kritischer Geist]

Hallo,

mit Krafttraining, EMS/EMA und Low Carb habe ich mich - männlich 53 Jahre - auf 81,9 kg Körpergewicht einreguliert. Nun habe ich mir eine Sanitas Körperfettwaage gekauft. Mit den Werten habe ich jedoch so ein wenig meine Schwierigkeiten:

Gewicht 81,9 kg

BMI 25,3

Körperfett 21,1 %

Körperwasser 52,9 %

Muskel 40,1 %

Knochenmasse 10,9 kg

Bei mir zeichnet sich die Bauchmuskulatur leicht ab, d. h das sixpack ist schon etwas zu erkennen.

Bei dem angezeigten Körperfettanteil erscheint mir das aber eigentlich nicht möglich.

Klar die Werte sind nur als Anhaltspunkt zu sehen aber können diese so falsch sein. Ich wiege mich immer am Morgen nüchtern und zur selben Zeit.

Vielen Dank für Antworten

Gruß aus Köln

 

Um sicherer zu sein, stell am besten Bilder hier ein

 

http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/2322-lass-deinen-körperfettanteil-kfa-von-erfahrenen-mitgliedern-einschätzen/

 

 

, oder sende sie direkt an die FE.