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war gestern beim Training  ^_^

etwas ohne Energie, aber es ging  -_- hab auch nicht gleich Vollgas wieder einsteigen wollen.

 

und heute war dann ne kleine Cardio Einheit dran (30 min Crosstrainer)  :P

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Bei mir ist gerade alles so unspektakulär, dass sich das loggen oft nicht auszahlt :D

 

Samstag waren ich & mein Freund bereits um 6 Uhr früh im Training - da es um 8:30 zum frühstück mit der Family ging :lol:

 

Sonntag gabs nen Spaziergang

 

Montag wieder Training

 

Gestern langer Spaziergang, über Stock und Stein :D

 

und heute gehts ins Studio zum Cardio ^_^

 

die letzten 2 Tage hat es bei uns wieder ins schneien angefangen :ph34r:  freu ich mich wenn es endlich warm wird und zumindestens 10 Grad hat :rolleyes:

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solange es super läuft, ist ja alles gut :)
Ich vermisse allerdings deine Essensbilder :rolleyes:  Die waren immer toll :D

 

Jaaaaaaa <_<  bei uns hat es auch geschneit. Heute ist es gott sei dank wieder viel besser!

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Ich vermisse allerdings deine Essensbilder :rolleyes:  Die waren immer toll :D

die kommen wieder, sobald mein Essen dazu würdig ist :D zurzeit ist dies nämlich relativ langweilig und immer nur ein gepampe von Sachen die gerade zuhause sind :D

 

 

 

Gestern kurz und knackiges training

wieder mal 100kg KH - allerdings nur in einem Satz

 

und Mittwoch war eben wie gesagt Cardio: 10 min Rad + 30 min Crosstrainer

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Gestern kurz und knackiges training

wieder mal 100kg KH - allerdings nur in einem Satz

 

Super! *daumenhoch* :)

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Ich würde mich als bürokompane ja iwie total hassen :D wenn da wer über ne halbe Stunde Karotten isst :D und die sind einfach mal nicht leise :D muhahaha Pech für die anderen :D

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Training am Montag war übrigens Bombe :P

 

Tagsüber schon fast 8h auf den Beinen und dann gleich ins Training, mit immer noch enormer power - so war das Training dann auch :)

Nur der Muskelkater könnt etwas schmerzfreier sein :D

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Das Wochenende geht's übrigens für 3 Tage weg (thermenurlaub) :)

Natürlich nicht so diätfreundlich, aber wird mir mental hoffentlich gut tun.

Cool! In welche Therme geht's denn?

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Bleiben im Lande - haben ja hier in Ö viele :P Therme loipersdorf ist diesmal das Ziel :)

 

Ist nicht weit entfernt (3 1/2h), und bei nur 3 Tagen Aufenthalt kommt einem das nur recht ^_^

 

 

Schöne Grüße von Laufband aus, es hat mich gerade wieder 40 min gequält :P

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Um mich mal kurz zu melden .. Ja, ich lebe noch und mir geht's gut :D

..werde bald wieder hier was updaten, bis dahin bin ich brav Leser der anderen Logs hier :P

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Also um das ganze hier mal zu updaten... :P

 

nach dem Urlaub hatte ich die Nase gestrichen voll und es musste was passieren  ;)

Kurzer Hand entschied ich die HSD zu machen.

 

Nach 5 Wochen musste ich krankheitsbedingt abbrechen.

 

Leide seit über 1 Woche unter extremen Rückenschmerzen dazu Bauchkrämpfe, kurzzeitig Fieber. War am Wochenende 2x in der Notaufnahme und keiner hat mir aber eine richtige Diagnose geben können.  :(

Es kann alles an dem Absetzten der Pille liegen, aber es kann auch etwas anderes sein. 

Ich habe sie vor 1 Monat abgesetzt und meine Mens (noch) nicht bekommen, bin jetzt an Tag 32. 

 

Also gut nun zu den guten Nachrichten!  :P

nach 5 Wochen HSD -> 4 kg weniger gehabt

heute am 4. Tag nach der HSD ist es sogar noch weniger, nun sind es genau 5 kg weniger als vor 5 1/2 Wochen  ^_^

 

 

Ich bin zufrieden und sobald ich wieder gesund bin gibts wahrscheinlich noch ne runde  B)

10 kg sind noch zu bewältigen  :ph34r:

 

Erstaunlicherweise tat ich mir überhaupt nicht schwer, ich glaube es ist wirklich eine Kopfsache.. Will man es, schafft man es und ist die HSD auch leicht durchzuführen.  ;)

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Schön, dass du dich meldest! :) Daumen hoch für die Kilos runter und für die Gesundheit gute Besserung!

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