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Lily

Ich will wissen, was noch geht! Wiedereinstieg nach 20 Jahren.

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Ich habe heute Nacht gut geschlafen und mir geht es ziemlich gut heute früh! :D Keine Kopfschmerzen, kein Halsweh und der Schnupfen ist praktisch nicht mehr da. Keine Ahnung was geholfen hat, ob die Vitamine oder Schlaf oder was anderes, aber ich bin echt froh.

Wenn ich so überlege, habe ich es 2-3 mal im Jahr, dass ich zwei-drei Tage denke, es würde eine richtige Erkältung kommen und dann erledigt es sich. Ich denke, dadurch, dass ich seit mehr als 10 Jahren in der Kinderklinik arbeite, ist mein Immunsystem ziemlich gut trainiert. :D

Vielleicht kann ich schon morgen zum Training, mal sehen wie es morgen früh ist.

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Ein kurzes Update von mir: ich war nicht trainieren, weil ich mich nicht fit genug gefühlt habe (war wohl nur eine vorübergehende Besserung, bevor das Virus zuschlug) und bin auch mittags gestern früher von der Arbeit, mit dem Plan heute daheim zu bleiben. Und heute früh bin ich komplett ohne Stimme aufgewacht.  :wacko:  Kenne ich eigentlich gar nicht von mir, nun ja, erstmal zum Arzt: Diagnose akute Kehlkopfentzündung infolge einer Virusinfektion. Bin erstmal für eine Woche krankgeschrieben, weil ich zumindest für 2-3 Tage absolutes Sprechverbot habe und danach die Stimme schonen muss, das ist mit meiner Arbeit nicht vereinbar.  ;)

 

Sonst geht es mir nicht so schlecht. keine Schluck- oder Atembeschwerden, nur ganz leichter Druck im Kopf, sonst keine Schmerzen. Meine Kinder werden froh sein, dass ich nicht mit ihnen schimpfen kann.  :P Eigentlich keine soooo schlechte Diagnose, um krankgeschrieben zu sein, wenn es einem sonst nicht so schlecht geht, kann man daheim auch nette Sachen machen und sich erholen. Wie und wann es mit dem Training weiter geht, keine Ahnung, ich hoffe, dass ich ohne Antibiotikum auskomme, denn momentan brauche ich keins, nur wenn ich Husten oder grünen Schleim habe, also abwarten und Tee trinken.

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Wie wahr!  :D Eigentlich bräuchte ich jetzt so ein Forum um mit meinem Mann und den Kindern kommunizieren zu können.  :lol:

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@Jule Ich nehme ja auch kein Antibiotikum, eben weil es viral ist. Aber manchmal gibt es eine bakterielle Infektion zusätzlich, weil der Körper geschwächt ist. Momentan gibt es dafür aber keine Anzeichen, deswegen habe ich das Rezept nicht eingelöst.

 

@all

Danke für eure Besserungswünsche! :)

 

Sonst muss ich doch ein bißchen jammern. :(

Mir fehlt das Training so :(, obwohl mir klar ist, dass ich gerade nicht kann. Ich habe auch etwas abgenommen, ca. halbes Kilo, was mich aber nicht so freut, weil ich nicht soviel Muskelmasse verlieren möchte. Na ja, wenigstens kommt hoffentlich kein Fett dazu.

Ich versuche isokalorisch zu essen, schaffe aber nicht so viel Protein wie ich evtl. bräuchte. Ich glaube, ich muss doch noch ein Shake zusätzlich einbauen, sonst quäle ich mich nur.

Mir ist nach Obst, Gemüse, Nudeln, Brot, Quark und Joghurt gehen auch noch, Käse momentan eher nicht. Heute mache ich mir Spiegeleier mit Spinat und Kartoffeln, ist auch eine schöne Sache.

 

Euch allen einen schönen Tag! :)

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guten morgen, lily :)

bist ja auch wieder früh wach ;)

 

so schnell geht die muskeln nicht, also schön auskurieren :) aber das dir das fehlt, glaub ich dir sofort!
geht mir auch immer so.........weiterhin schnelle besserung :)

 

ahhhhhhh, kartoffel, spinat und spiegelei...das könnte ich auch mal wieder machen ^_^

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hast du eigentlich eine stoppuhr dabei, um die pausenzeiten so einzuhalten??? :)

 

Ich hab immer meine App "Fitness Point" laufen, wo ich auch die Gewichte + Wiederholungen eintrage, dort kann ich mir eine Pausenzeit eintragen und sobald ich den Satz eingetragen hab, fängt der Countdown an zu laufen. Sobald er fertig ist, gibt er mir bescheid und ich kann den nächsten Satz machen :D Echt praktisch.

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Ich hab immer meine App "Fitness Point" laufen, wo ich auch die Gewichte + Wiederholungen eintrage, dort kann ich mir eine Pausenzeit eintragen und sobald ich den Satz eingetragen hab, fängt der Countdown an zu laufen. Sobald er fertig ist, gibt er mir bescheid und ich kann den nächsten Satz machen :D Echt praktisch.

 

 

uhhhh, hört sich gut an :)

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Ich hab immer meine App "Fitness Point" laufen, wo ich auch die Gewichte + Wiederholungen eintrage, dort kann ich mir eine Pausenzeit eintragen und sobald ich den Satz eingetragen hab, fängt der Countdown an zu laufen. Sobald er fertig ist, gibt er mir bescheid und ich kann den nächsten Satz machen :D Echt praktisch.

Mein Handy bleibt beim Training in der Sporttasche, bin da eher altmodisch. ;) 

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Ach ich find das praktisch, so hab ich auch direkt Videos dabei für die Ausführung. Bzw kann mich selber filmen und mir das anschauen :D

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Natürlich, soll ja jeder machen wie es ihm passt. :D Mich würde es ablenken, außerdem habe ich eh kein besonders modernes Handy - weil es mir nicht so wichtig ist - und benutze es eigentlich nur zum Telefonieren und SMS schreiben.

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also ich filme mich auch sehr gerne damit....ansonsten liegt es immer in meiner nähe, falls was

sein soll und mich jemand erreichen will! und ansonsten muß es noch gute fotos machen können :D

alles andere ist mir nicht so wichtig ;)

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Guten Morgen! :)

 

Mir geht es schon deutlich besser, die Stimme kommt langsam zurück und alles andere ist schon weg. :D Heute früh gewogen und vermessen, Maße unverändert, Gewicht nochmal ein Paar Gramm runter (46,4 kg aktuell, vorher 47 kg) und ich habe einen Schnappschuss von der aktuellen Form gemacht. Könnte schlimmer sein nach einer Woche krank & trainingsfrei, finde ich. ;) Bin erleichtert. :D

 

nachkrank74k3q.png

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Könnte schlimmer sein nach einer Woche krank & trainingsfrei, finde ich. ;) Bin erleichtert. :D

 

Ich finde, das sieht gut aus. :)

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