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Quetzalguate

Form-Check: Squat+Deadlift

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Kniebeuge sieht gut aus. Wenn man ganz, ganz strenge Maßstäbe anlegt, dann solltest du bei der Tiefe darauf achten, dass der untere Rücken nicht deutlicher einrundet und dass die Knie außen (parallel zu den Fußspitzen) bleiben.

 

Kreuzheben sieht auch soweit gut aus.

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