plyzd Geschrieben August 26, 2016 at 11:15 PM Melden Share Geschrieben August 26, 2016 at 11:15 PM Hallo, ich habe mir für die HSD und die Zeit danach eine 1000er Packung Omega 3 günstig bei MyProtein gekauft. Nun ist meine HSD am Sonntag nach 4 Wochen rum und ich möchte zu EOD Refeeds zum Abnehmen und Muskelaufbau wechseln. Soll ich weiterhin 10 Gramm Omega 3 pro Tag zu mir nehmen, da ich mich dann ja immernoch in einem wöchentlichen Kalorien Defizit befinde? Unterscheidet sich die Menge an zugeführtem Omega 3 an Trainingstagen und freien Tagen, an denen man ja im Überschuss ist? Vielen Dank Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben August 27, 2016 at 04:30 AM Melden Share Geschrieben August 27, 2016 at 04:30 AM Da du dann keine Extremdiät mehr machst, würde ich mich an die üblichen Empfehlungen zur Einnahme Omega-3 halten: http://fitness-experts.de/supplements/omega-3-fischoel Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
plyzd Geschrieben August 27, 2016 at 09:40 AM Autor Melden Share Geschrieben August 27, 2016 at 09:40 AM Na dann habe ich ja jetzt einen Vorrat für das nächste Jahr Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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