Jobrah Geschrieben June 5, 2017 at 03:13 PM Melden Share Geschrieben June 5, 2017 at 03:13 PM Kennt jemand ein gutes Melatonin-Supp? Edit: Und Lavendel wäre auch cool Zitieren wheel spinning crew Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Crestian Geschrieben June 5, 2017 at 05:31 PM Melden Share Geschrieben June 5, 2017 at 05:31 PM Ich nehme aktuell 5mg Melatonin Tabletten um meinen Schlafrhythmus in den Griff zu bekommen. Allerdings ist Melatonin in Deutschland verschreibungspflichtig, weshalb ich es hier nicht posten kann. Zitieren 2er Split Push/Pull Aktuelle Werte: Körpergröße: 183cm Gewicht: 86kg Bauchumfang 95cm KFA: 20% Kraftwerte: 1RMs Box-Squats: 156 kg // KH: 210 kg // BD: 127 kg // MP 85kg // PRows: 125 Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
_-Martin-_ Geschrieben June 5, 2017 at 07:14 PM Melden Share Geschrieben June 5, 2017 at 07:14 PM Zitieren Current | 92,0kg | KFA: 22% | Goal | 80,kg | KFA: 12% | Strength PRs | Sq 1x140 | Bp 5x95 | Rdl 5x175 | PU 1x+40 | (2020) Endurance PRs| Bike 130km | Walk 72,5km | Run 21k 5:43/km | Run 42k coming | (2023) Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Raphael Geschrieben June 5, 2017 at 07:17 PM Melden Share Geschrieben June 5, 2017 at 07:17 PM Melatonin findet man doch im Internet zuhauf, ebay etc. Zitieren Mein Blog Gewichtsentwicklung: 01.06.2023 115 kg 11.08.2023 104 kg 14.09.2023 102 kg 31.12.2023: 94 kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Jobrah Geschrieben June 5, 2017 at 07:21 PM Autor Melden Share Geschrieben June 5, 2017 at 07:21 PM Bei eBay gehen mittlerweile auch viel Fakes (selbst von den billigsten Produkten) rum, was anderes wäre mir lieber. Soweit ich weiß, sind bis zu 5mg nicht verschreibungspflichtig? Ist doch aber irgendwie sinnlos. Zitieren wheel spinning crew Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Crestian Geschrieben June 5, 2017 at 11:55 PM Melden Share Geschrieben June 5, 2017 at 11:55 PM Melatonin kann man in vielen Online Shops erhalten. Es ist generell verschreibungspflichtig. Es ist aber kein "Hartes Zeug". Eine hohe Dosis Melatonin ist lange nicht so schädlich wie eine hohe Dosis anderer verschreibungspflichtiger Schlafmittel. Außerdem sind die Nebenwirkungen generell sehr mild. Melatonin wirkt ja auch nicht so heftig, stört dafür nicht die REM-Phasen im Schlaf, sodass die Schlafqualität gut ist. Man schläft ansonsten schneller ein und steigert die Schlafqualität. Studien haben gezeigt, dass Melatonin für ein paar Wochen Einnahme am Stück ungefährlich ist, Langzeitstudien gibt es noch nicht viele, nichts Sicheres. Ich weiß nicht, warum es verschreibungspflichtig ist. Wahrscheinlich, wegen der fehlenden Langzeitstudien. Zitieren 2er Split Push/Pull Aktuelle Werte: Körpergröße: 183cm Gewicht: 86kg Bauchumfang 95cm KFA: 20% Kraftwerte: 1RMs Box-Squats: 156 kg // KH: 210 kg // BD: 127 kg // MP 85kg // PRows: 125 Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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