Gast Dominik S. Geschrieben February 8, 2018 at 12:22 PM Melden Share Geschrieben February 8, 2018 at 12:22 PM Hallo zusammen, als ich kürzlich über einen älteren Beitrag von mir gestolpert bin, dachte ich mir, warum nicht einen separaten Thread dafür eröffnen. Hier können wir dann Empfehlungen für YouTube-Kanäle mit guten Inhalten aussprechen. Ohne großes Geschwafel findet ihr unten meine Liste derjenigen Ressourcen und YouTube-Kanäle, die ich alle bedenkenlos weiterempfehlen kann. Postet gerne mal eure favorisierten YouTube-Kanäle, die ihr nutzt, um euer Wissen im Bereich Ernährung, Training, Nahrungsergänzung etc. zu erweitern. Viele Grüße Dominik Vertrauenswürdige Ressourcen, angelehnt an diese Auflistung von Dominik Dotzauer. Zitat • Alan Aragon • Andy Morgan • Borge Fagerli • Brad Schoenfeld • Eric Helms • Greg Nuckols • James Krieger • Layne Norton • Lyle McDonald • Martin Berkhan • Menno Henselmans • Mike Israetel Empfehlenswerte YouTube-Kanäle, die Ernährung/Training/Nahrungsergänzung möglichst "science-based" angehen: Zitat Englisch: • Abel Csabai: https://www.youtube.com/channel/UCzGVKv513I6Zb0u3mLsL_7w (u.a. Podcasts mit vielen der o.g. Experten) • biolayne: https://www.youtube.com/channel/UCqMBA83S0TnfTlTeE5j1mgQ (Layne Norton) • Iraki Nutrition: https://www.youtube.com/channel/UCHGLzofW9eeaE4qunupa84g (u.a. Podcasts mit vielen der o.g. Experten) • Mario Tomic: https://www.youtube.com/user/shockingfit (u.a. Podcasts mit vielen der o.g. Experten) • Omar Isuf: https://www.youtube.com/user/OmarIsuf (Omar Isuf) • Revice Stronger: https://www.youtube.com/user/steveFitnessHub (u.a. Podcasts mit vielen der o.g. Experten) • Shredded By Science: https://www.youtube.com/user/shredbyscience (Eric Helms und Co.) • Stronger By Science: https://www.youtube.com/channel/UC_9SjsqyO87d4aZkEqNuHBA (Greg Nuckols) • Team3DMJ: https://www.youtube.com/channel/UC8fhb7upVSZ0q-zK5snR9BA (Eric Helms und Co.) Deutsch: • Wolf Performance Coaching: https://www.youtube.com/channel/UCZxEtrlFo8xekLSZ4Jw4cRw • Wolf Performance Podcast: https://www.youtube.com/channel/UCi0Pda-j3uFYXb-eLw9UZfQ (Im deutschsprachigen Bereich habe ich nur die zwei Kanäle von Christian Wolf abonniert, da auch er versucht, stets auf Basis der aktuellen wissenschaftlichen Datenlage zu argumentieren.) Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben February 8, 2018 at 06:37 PM Melden Share Geschrieben February 8, 2018 at 06:37 PM Falls "science based" keine ausgesprochene Voraussetzung für diesen Thread ist... Im Bereich Training (durchaus Powerlifting/Strongman beeinflusst) in beliebiger Reihenfolge: - DeFranco - Elitefts (Dave Tate) - Jtsstrength (Chad Wesley Smith = Juggernaut Training Systems) - Supertraining06 - Brian Alsruhe Manches auch von Mike Tuchscherer, Clay Hyght, Alan Thrall, Candito, Rippetoe, StrongFirst, Dan John u. v. a. m. ... z. B. auch Trainingsvideos von Westside Barbell, Jim Wendler... auch mal Sachen von Johannes Luckas, Romano Rengel oder Johannes Kwella um mal was deutschsprachiges zu nennen... Ansonsten nutze ich - wie hier hinlänglich bekannt - Sachen und Infos von Maffetone... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Fabber Geschrieben February 8, 2018 at 07:04 PM Melden Share Geschrieben February 8, 2018 at 07:04 PM Alan Thrall! Zitieren Startdaten: Mai 2016 Gewicht: 83,4 kg auf 1,92 KFA: ~20% Kraftwerte: e1RMs Sq: 51 kg // BP: 81 kg // OHP: 48 kg // RDL: 60 kg // DL: 63 kg Aktuelle Werte: Gewicht: 85 kg KFA: 15-20% Kraftwerte: e1RMs Sq: 99 kg // BP: 93 kg // OHP: 48 kg // RDL: 116 kg // DL: 130 kg // FSq: 80 kg Kurzzeitziel: bis Juli auf 86-87kg massen Langzeitziel: 83 kg bei 10-12% KFA (sichtbares Sixpack) Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
_-Martin-_ Geschrieben February 8, 2018 at 08:05 PM Melden Share Geschrieben February 8, 2018 at 08:05 PM smartgains Zitieren Current | 92,0kg | KFA: 22% | Goal | 80,kg | KFA: 12% | Strength PRs | Sq 1x140 | Bp 5x95 | Rdl 5x175 | PU 1x+40 | (2020) Endurance PRs| Bike 130km | Walk 72,5km | Run 21k 5:43/km | Run 42k coming | (2023) Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Fabber Geschrieben February 8, 2018 at 08:38 PM Melden Share Geschrieben February 8, 2018 at 08:38 PM vor 33 Minuten schrieb _-Martin-_: smartgains ach der Stofferchannel da Zitieren Startdaten: Mai 2016 Gewicht: 83,4 kg auf 1,92 KFA: ~20% Kraftwerte: e1RMs Sq: 51 kg // BP: 81 kg // OHP: 48 kg // RDL: 60 kg // DL: 63 kg Aktuelle Werte: Gewicht: 85 kg KFA: 15-20% Kraftwerte: e1RMs Sq: 99 kg // BP: 93 kg // OHP: 48 kg // RDL: 116 kg // DL: 130 kg // FSq: 80 kg Kurzzeitziel: bis Juli auf 86-87kg massen Langzeitziel: 83 kg bei 10-12% KFA (sichtbares Sixpack) Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
_-Martin-_ Geschrieben February 8, 2018 at 08:44 PM Melden Share Geschrieben February 8, 2018 at 08:44 PM nene nur genetik auch mit stoff muss man erst mal so aussehn und zum grundlagen und technik lernen ist er gut Zitieren Current | 92,0kg | KFA: 22% | Goal | 80,kg | KFA: 12% | Strength PRs | Sq 1x140 | Bp 5x95 | Rdl 5x175 | PU 1x+40 | (2020) Endurance PRs| Bike 130km | Walk 72,5km | Run 21k 5:43/km | Run 42k coming | (2023) Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Jowbester Geschrieben February 9, 2018 at 06:18 AM Melden Share Geschrieben February 9, 2018 at 06:18 AM Für den Deutschsprachigen Raum sollte noch GoKo Fitness genannt werden. Ansonsten, da wir uns hier ja auch im FUN Bereich befinden, würd ich noch Jujimufu und Elliot Hulse angeben Zitieren slow will not be tolerated. Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Dosenjohannes Geschrieben February 9, 2018 at 08:50 AM Melden Share Geschrieben February 9, 2018 at 08:50 AM vor 12 Stunden schrieb _-Martin-_: smartgains Alte Videos sind mMn auch empfehlenswert. Gute Mischung aus Science und Praxis irgendwie. Aber aktuell schaue ich ihn überhaupt nicht mehr, da er irgendwie nur noch sein Studio bewirbt oder auf Krampf irgendein Video rausbringt. Ich schaue eigentlich nur noch den Channel von Mic Weigl weil die Vlogs lustig sind. https://www.youtube.com/channel/UCY2aIxpt1aX8LqYo__4M4xA Hatte aber in der Vergangenheit immer guten science-based content, also alte Videos kann man sich auch antun. Man muss nur schauen, ob es von nem Thema auch was Aktuelleres gibt, weil er es eigentlich dem neusten Stand der Wissenschaft anpasst dann. Zitieren langfristige Ziele: 12% KFA bei 80kg (200kg KH, 160kg KB,110kg BD, 15 CHUPs) aktuelle Daten : Gewicht: zu viel kg @ 178 cm, 28 Jahre KFA: zu viel %, FFM: zu wenig kg aktuelle e1RMs: Kniebeuge: 100 kg am 08.10.2019 Kreuzheben: 134 kg am 12.10.2019 Bankdrücken: 92 kg am 10.10.2019 Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
_-Martin-_ Geschrieben February 9, 2018 at 09:43 AM Melden Share Geschrieben February 9, 2018 at 09:43 AM wenn ich mein eigenes gym aufmachen würde würde ich auch videos darüber bringen ^^ aber ja im moment weniger fitness lastig und generell wurde alles in alten videos schon beschrieben wenn man die gesehn hat sieht man eigentlich alles nur noch doppelt fällt mir jetzt bei dem ganzen youtubern auf wenn man die technik kennt wirds ziemlich langweilig ^^ Zitieren Current | 92,0kg | KFA: 22% | Goal | 80,kg | KFA: 12% | Strength PRs | Sq 1x140 | Bp 5x95 | Rdl 5x175 | PU 1x+40 | (2020) Endurance PRs| Bike 130km | Walk 72,5km | Run 21k 5:43/km | Run 42k coming | (2023) Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Barbell Ground Geschrieben July 20, 2018 at 01:32 PM Melden Share Geschrieben July 20, 2018 at 01:32 PM Am 8.2.2018 um 7:37 PM schrieb Ghost: Falls "science based" keine ausgesprochene Voraussetzung für diesen Thread ist... Im Bereich Training (durchaus Powerlifting/Strongman beeinflusst) in beliebiger Reihenfolge: - DeFranco - Elitefts (Dave Tate) - Jtsstrength (Chad Wesley Smith = Juggernaut Training Systems) - Supertraining06 - Brian Alsruhe Manches auch von Mike Tuchscherer, Clay Hyght, Alan Thrall, Candito, Rippetoe, StrongFirst, Dan John u. v. a. m. ... z. B. auch Trainingsvideos von Westside Barbell, Jim Wendler... auch mal Sachen von Johannes Luckas, Romano Rengel oder Johannes Kwella um mal was deutschsprachiges zu nennen... Ansonsten nutze ich - wie hier hinlänglich bekannt - Sachen und Infos von Maffetone... Die ersten 20sek PLEASE Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Robkay Geschrieben July 20, 2018 at 01:47 PM Melden Share Geschrieben July 20, 2018 at 01:47 PM Am 9.2.2018 um 7:18 AM schrieb Jowbester: Für den Deutschsprachigen Raum sollte noch GoKo Fitness genannt werden. Ansonsten, da wir uns hier ja auch im FUN Bereich befinden, würd ich noch Jujimufu und Elliot Hulse angeben Nice try GoKo Im deutschsprachigen Raum auf jedenfall: Pascal Su (Cooler Lifestyle und Trainingschannel. Kann man Einstellungsmäßig einiges mitnehmen finde ich) LiftYouUp (Beste für Techniklernen der Grundübungen. Hat die Starting Strength Technik als Tutorial auf deutsch gemacht. Auch sonst sehr interessante Themen.) Zitieren Ziel: stärker werden. Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Dominik S. Geschrieben July 24, 2018 at 11:46 AM Melden Share Geschrieben July 24, 2018 at 11:46 AM Lustiges kurzes (2 min.) Video von Omar Isuf: Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
_-Martin-_ Geschrieben July 27, 2018 at 11:56 AM Melden Share Geschrieben July 27, 2018 at 11:56 AM tja das wars wohl für mich ich bin raus Zitieren Current | 92,0kg | KFA: 22% | Goal | 80,kg | KFA: 12% | Strength PRs | Sq 1x140 | Bp 5x95 | Rdl 5x175 | PU 1x+40 | (2020) Endurance PRs| Bike 130km | Walk 72,5km | Run 21k 5:43/km | Run 42k coming | (2023) Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Petheney Geschrieben September 16, 2018 at 07:51 AM Melden Share Geschrieben September 16, 2018 at 07:51 AM Hi, kennt ihr den Channel PictureFit? https://www.youtube.com/channel/UCadiU6WTKl65HUwEih1XLYg Bezieht sich dabei auch auf (so wie ich das gesehen habe, lasse mich gerne korrigieren) aktuelle Studien und zeichnet sehr sympathische Bilder. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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