Max93 Geschrieben March 29, 2018 at 05:36 PM Melden Share Geschrieben March 29, 2018 at 05:36 PM Servus Leute! mal eine Frage an die Experten. Ich nehm seit ca. 3 Wochen Green Tea Extrakt in Kapsel form von TNT. (etwas Diät unterstützen usw.) Ich nehm 2-3 Kapseln täglich (sprich 300-450mg EGCG). Laut einigen Aussagen soll man jedoch auf den Konsum von Koffein währen der Einahme (also eigentlich den kompletten Zeitraum bis man halt kein Green Tea Extrakt mehr nimmt) verweigern. Ansonsten würde der Effekt nicht funktionieren. Stimmt das so? ich hab mir nun extra Koffeinfreien Kaffe gekauft usw. Hoffe Ihr könnt mich Aufklären. Vielen Dank! Gruß, Max Zitieren KDK Landesmeisterschaften Hessen 22.05.2022 GK: -83kg (81.35kg) Kniebeugen: 185kg Bankdrücken: 112.5kg Kreuzheben: 210kg Total: 507.5kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Dosenjohannes Geschrieben March 29, 2018 at 07:18 PM Melden Share Geschrieben March 29, 2018 at 07:18 PM Quelle? Und ansonsten noch: Zitieren langfristige Ziele: 12% KFA bei 80kg (200kg KH, 160kg KB,110kg BD, 15 CHUPs) aktuelle Daten : Gewicht: zu viel kg @ 178 cm, 28 Jahre KFA: zu viel %, FFM: zu wenig kg aktuelle e1RMs: Kniebeuge: 100 kg am 08.10.2019 Kreuzheben: 134 kg am 12.10.2019 Bankdrücken: 92 kg am 10.10.2019 Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben March 30, 2018 at 06:09 AM Melden Share Geschrieben March 30, 2018 at 06:09 AM Warum nicht bei FE dazu nachlesen? Oder im Zweifel dann noch bei "examine dot com": Green Tea Catechins Update: Green Tea Catechins Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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