Blatti88 Geschrieben March 30, 2018 at 09:19 PM Melden Share Geschrieben March 30, 2018 at 09:19 PM Hallo zusammen Ich fange kommende Woche mit der HSD an und habe mir die Rezepte und den Ernährungsplaner angeschaut. Jetzt ist mir jedoch aufgefallen, dass ich die Rezepte im Ernährungsplaner gar nicht mit den für mich korrekten Nährwerten angeben kann. Also wenn ich jetzt zum Beispiel die Fritatta nur mit 2 Eiern machen und 2 Eiklar hat es ja weniger EW zum Beispiel, aber wenn ich das vorgegebene Rezept einfüge, ist es dann ja leider zu viel. Warum kann ich das nicht ändern? Das wäre doch viel besser? Wie handhabt ihr das? lg Blatti88 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben March 31, 2018 at 10:35 AM Melden Share Geschrieben March 31, 2018 at 10:35 AM Hi und Willkommen im Forum Ich hab meine Lebensmittel direkt mit FDDB getrackt. Wenn du die Excel verwenden willst und eigene Rezepte verwendet (oder eben die anderen anpasst) machst du das mit den Eigenen Rezepten wo du Nährwerte selber eintragen kannst. In der Anleitung steht auch noch "Bei Manuell kannst du Makros frei eingeben, falls du ein Rezept abänderst (weniger oder mehr isst). Du kannst hier auch negative Werte eingeben)" Viel ERfolg Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
becks Geschrieben April 20, 2018 at 12:53 PM Melden Share Geschrieben April 20, 2018 at 12:53 PM Hi, kann man auch mehr als 10 eigene Rezepte eintragen? Wenn ja, wie? Danke schon mal für die Antwort. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben April 21, 2018 at 06:07 AM Melden Share Geschrieben April 21, 2018 at 06:07 AM Nicht das ich wüßte... aber ich leite die frage mal weiter Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Dosenjohannes Geschrieben April 21, 2018 at 09:21 AM Melden Share Geschrieben April 21, 2018 at 09:21 AM Was halt auch irgendwie fehlt ist ein Mengenfaktor. Wenn ich z.B. ein gutes Rezept hab und das aber im Standard nur 27g Eiweiß hat, dann wäre sowas wie Rezept x2 ganz gut z.B. Zitieren langfristige Ziele: 12% KFA bei 80kg (200kg KH, 160kg KB,110kg BD, 15 CHUPs) aktuelle Daten : Gewicht: zu viel kg @ 178 cm, 28 Jahre KFA: zu viel %, FFM: zu wenig kg aktuelle e1RMs: Kniebeuge: 100 kg am 08.10.2019 Kreuzheben: 134 kg am 12.10.2019 Bankdrücken: 92 kg am 10.10.2019 Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben April 21, 2018 at 09:57 AM Melden Share Geschrieben April 21, 2018 at 09:57 AM Habs abgeklärt. Aktuell ist es nicht möglich. Steht aber auf der ToDo Liste, dass man mehr Rezepte hinzufügen kann. Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Empfohlene Beiträge
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.