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ExKugelStosser

Fitbook Transformation

Empfohlene Beiträge

Auf Fitbook testet ein junger skinny-fat Hering ein 10 Wochen Muskelaufbau Online Programm. 

 

Zusammengefasst 4 Krafteinheiten Push / Pull Split, ordentlicher Kalorienüberschuß, ausgewogener Makromix würde ich sagen.

 

Heute kam der Artikel zum Ende der 2. Woche, erste Erfolge sind einbild- und messbar, was man bei einem Anfänger auch erwarten können sollte.

 

Bin gespannt, wo er nach 10 Wochen landet. 

 

15% KFA finde ich sehr optimistisch bei der Figur...

 

Kennt ihr ähnliche Logs außerhalb FE, die nicht gerade von Anbietern selbst sind?

 

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