Kreuzheben - Rückenkrümmung

[J0nas 0]

Hallo,

ist mein Rücken (der erste Rücken von rechts auf dem Bild) beim Kreuzheben zu sehr eingerundet? Bin unschlüssig weil mein unterer Rücken ist ja gerade (oder vielleicht auch nicht), mein oberer Rücken aber schon deutlich gekrümmt.

Vielen Dank!

[Kiggie 69]

Beim Setup drückst du die Brust raus, wodurch der Rücken nicht so eingerundet sein sollte. 

Für mich sieht es da etwas nach mangelnder Spannung aus. Auch dein unterer Rücken ist nicht gerade.

 

Schau mal hier, ab Minute 4:30, da sieht man das sehr schön, wie es sich verändert: 

 

[J0nas 0]

Dankeschön