Jump to content

Kreuzheben - Rückenkrümmung


J0nas

Empfohlene Beiträge

Neu hier? Immer einlesen auf Science-fitness.de

Beim Setup drückst du die Brust raus, wodurch der Rücken nicht so eingerundet sein sollte. 

Für mich sieht es da etwas nach mangelnder Spannung aus. Auch dein unterer Rücken ist nicht gerade.

 

Schau mal hier, ab Minute 4:30, da sieht man das sehr schön, wie es sich verändert: 

 

Mein Log: Kirstens Log

Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gast
Auf dieses Thema antworten...

×   Du hast formatierten Text eingefügt.   Formatierung jetzt entfernen

  Only 75 emoji are allowed.

×   Dein Link wurde automatisch eingebettet.   Einbetten rückgängig machen und als Link darstellen

×   Dein vorheriger Inhalt wurde wiederhergestellt.   Clear editor

×   Du kannst Bilder nicht direkt einfügen. Lade Bilder hoch oder lade sie von einer URL.

Lädt...
×
×
  • Neu erstellen...