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Kraftraining vor der Pubertät


GuNi

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Hallo,

ich bin männlich,15 und finde mich etwas dick weshalb ich mich vor kurzem in einem Fitnesstudio angemeldet habe.

Alles läuft auch ziemlich gut da sich mein Körper jetzt langsam an das Training gewöhnt (trainiere seit 1 Woche).

Das Problem ist das ich vor kurzem gehört habe das es schädlich ist vor der Pubertät Kraftsport zu machen.

Tja und obwohl ich 15 bin, bin ich noch nicht wirklich in der Pubertät:

Da ich

1. Noch nicht wirklich einen Wachstumsschub jeglicher Art bekommen hab.

2. Noch keine Wirklich Behaarung hab. Weder an Achseln oder Schambereich.

3. Keine Akne habe.

4. auch keine tiefe stimme habe

5. noch ziemlich jung aussehe

 

Also wollte ich fragen wie ich aufpassen kann, dass das Training nicht meiner/em Gesundheit/Wachstum schadet.

 

Danke im Voraus für die Antworten.^^

 

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