csmnt Geschrieben July 26, 2018 at 07:53 PM Melden Share Geschrieben July 26, 2018 at 07:53 PM hallo.ich habe hier ein paar sätze aus verschiedenen einheiten abgefilmt. https://www.youtube.com/watch?v=P1alrsK-bZg falls relevant:50kg->3x5 angepeilt,das ganze bei 68kg körpergewicht. was sagt ihr dazu? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben July 27, 2018 at 04:31 AM Melden Share Geschrieben July 27, 2018 at 04:31 AM Durch das T-Shirt zugegebenermaßen schwer zu erkennen, aber es wirkt so, als wärest du zu sehr im Hohlkreuz. Dann fehlt dir die Rumpfspannung, d. h. du musst Bauch, Po und auch Beine insgesamt mehr anspannen (und ggf. die Schulter nicht so weit zurücknehmen), um in eine neutralere Rumpfposition zu kommen und insgesamt mehr Stabilität aufzubauen. Ansonsten ist mir ersteinmal nichts gravierendes aufgefallen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Robkay Geschrieben July 27, 2018 at 06:10 AM Melden Share Geschrieben July 27, 2018 at 06:10 AM Für mich sieht der barparth ziemlich suboptimal aus. Sollte möglichst eine gerade Linie sein. Kommt mir so vor, als ob die Stange zu weit vor dir ist. Zitieren Ziel: stärker werden. Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
csmnt Geschrieben July 27, 2018 at 04:26 PM Autor Melden Share Geschrieben July 27, 2018 at 04:26 PM danke für eure tipps.hab mir schon gedacht dass ich das mit der "brust raus" etwas übertreibe.werde mich in zukunft mehr auf meinen core bzw. den barpath konzentrieren. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Empfohlene Beiträge
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.