Dont wish for it - work for it

[astridmaria1306]

:o oh gott, ich war jetzt ganz schön geschockt!!! was gefällt ihm jetzt daran, dachte ich

gut, das es sofort geklärt wurde

ja, ich bin schon mehrfach hier hin und runter und sontwasgefallen bisher hatte ich immer glück und

bin mit ein paar blesuren gut weggekommen...hoffe, es bleibt so

[MiMi]

Ich hab seit kurzem wirklich eine Unfallversicherung. So tollpatschig wie ich bin, ist das auch nötig ^^

[astridmaria1306]

haha, mimi, aber nicht immer   manchmal ist es schon

so, das ich zuviel im kopf habe und dann manchmal nicht so bei der sache bin 

 

ein fall:

fynn (unser großer hund) säuft leider so, das er einen fluss hier in der küche hinterläßt.

naja, jedenfalls weinte mein kleiner im wohnzimmmer, ich war in der küche und als ich

das hörte, bin ich natürlich sofort ins wohnzimmer gerannt...ich hätte sagen sollen, ich

wollte ich bin hier auf den fliesen ausgerutscht und linke schulter landete am türrahmen

und mein kopf dann an die tür...so wie ping-pong das tat höllisch weh und hat auch

noch tagelang weh getan...samt blaue flecken und beule

[Rami]

Das hätte aus einem Film sein können. Wenns nicht so schmerzhaft wäre und vermutlich zum Heulen, wäre es zum Lachen.   

[astridmaria1306]

jo, rami, das tat richtig weh....naja, aber vorbei und ich hab´s überlebt

 

so, heute war ja nichts mit training...dafür hab ich wieder groß eingekauft und

genug rumgeschleppt mittags eben den großen vom bahnhof abgeholt,

denn die waren eine woche auf klassenfahrt und dann hundis ausgelastet

und meinen kleinen von der schule abgeholt

was mir diese woche extremst aufgefallen ist, das ich ohne ende hunger habe

und ständig was futtern muß ich hoffe, ich gehe jetzt nicht auseinander wie

ein hefeknödel aber naja, die nächste die aufbauphase steht ja bevor

heute gibt es nochmal leckeren kuchen, wie schon am montag! da hab ich auch

gleich mal drei stück kuchen vertilgt...man, der war aber auch lecker frankfurter

kranz, käsesahne und so weiter

 

so, ich wünsch euch was

[Kilo]

frankfurter

kranz, käsesahne und so weiter

 

 

Da bekommt man ja Hunger...  

[astridmaria1306]

Da bekommt man ja Hunger...  

 

:P :P  und die waren sowas von lecker

[astridmaria1306]

hahahaaaaa, und heute gab es selbstgemachten käsekuchen und baileyskuchen

[Rami]

Was für eine Versuchung.

[astridmaria1306]

heute: versuchung nr. 3

kuchen, kuchen, kuchen..........so langsam reicht es mir

 

heute wieder leicht trainiert und ich hab auch so das gefühl, ich erhole mich für

den neuen angriff

ich neige immer mehr zu einen push/pull trainingsplan....dann schauen wir mal

was dann so passiert

[Carlotta]

wie geht es denn deiner Hüfte? wieder gut?

[Carlotta]

wie geht es denn deiner Hüfte? wieder gut?

[Carlotta]

ups, das wollte ich nur einmal posten

 

ich esse in letzter zeit auch super viel gebäck und süßkram, die waage zeigte heute trotzdem 2kg weniger an O.o

[astridmaria1306]

du hast muskelmasse verloren, carlotta

 

meiner hüfte geht es so lala...also es tut ab und an so ein bisschen weh....heute

bei den kb war es am anfang und dann ging es gott sei dank weg

gut, das ich ja nur 51kg drauf hatte ....ich hoffe, bis nächste woche wird es wieder gut

[Carlotta]

ich hoffe doch nicht 2kg Muskelmasse

aber ein bisschen stimmt das wahrscheinlich...

 

wünsch dir gute Besserung wegen der Hüfte!

[astridmaria1306]

danke, carlotta

 

na, das haste doch bald wieder drauf

[Rami]

ups, das wollte ich nur einmal posten

 

ich esse in letzter zeit auch super viel gebäck und süßkram, die waage zeigte heute trotzdem 2kg weniger an O.o

Das hätte ich auch gerne. 

[astridmaria1306]

heute gab es reste vom kuchen! den letzten rest vom käsekuchen hab ich mir

ergattert!! ich hab aber hier auch ein paar kuchenfutterer

hoffe, morgen ist der letzte rest weg und dann gibt es erstmal keinen mehr

 

heute mit meinen kleinen eine kleine radtour gemacht. waren drei stunden unterwegs.

das wetter war auch wunderschön

 

so, und jetzt gibt es gleich spinatnudeln

[Carlotta]

oooh Spinatnudeln 

[astridmaria1306]

oooh Spinatnudeln 

 

ja, leeeeeeeeeeeeccckkkerrrrrrrrrr

[Rami]

Hier müsste auch mal wieder was geschrieben werden.   

[nickname]

Ja warum so still?

[MiMi]

Frag ich mich auch... 

[astridmaria1306]

haaaaaaaaaallllloooooooooooooo, ja ich lebe noch

 

hab nur irgendwie keine lust großartig zu schreiben.....kommt bestimmt bald wieder

bin jetzt in der dritten woche bei meinen push/pull plan und ich merke es tut sich wieder was.

gleichzeitig hab ich wieder angefangen mehr auf eiweiß zu achten. schauen wir mal, ob ich

weiterkomme

letzte woche hab ich mich mal gewogen und hatte 59,9kg (hatte aber vorher schon kaffee getrunken)

etwas zugenommen war eine spontane idee! ich hoffe, das ich nächsten sonntag wieder dran denke

um mal zu sehen wie ich so stehe....gemessen hab ich mich heute auch:

hals 33cm

bizep 32cm

tailie 66 cm

po 93cm

oberschenkel 55cm

werde versuchen auch da mich jeden monat mal zu messen (wenn ich es nicht wieder vergesse )

leider finde ich die letzte messung gerade nicht, aber definitiv habe ich am po und am bizep zugelegt!

merke ich ja auch an den klamotten

hier mal ein paar bilder:

 

 

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so, das war´s erstmal von mir

 

wünsch euch noch was

[Rami]

So 'ne Taille hätte ich auch gerne.  Da werde ich einfach nicht weniger. Ich kann machen, was ich will.   Selbst wenn ich das Gefühl habe, dass sich bei mir was tut, sobald ich was messe, ist kaum was zu erkennen.  Aber ich freu mich für dich, dass es bei dir so vorangeht!