Dont wish for it - work for it

[astridmaria1306]

Cool! Ich hab jetzt kleine Gewichte unter den Fersen, mal sehen ob sich das ergibt mit konsequentem Dehnen und Mobilisieren. Sonst weiss ich jetzt wo nachfragen.

 

Zeig dann mal Bilder von all deinen neuen Spielzeugen. ;-)

auch von meinen magnesium und schuhen??

 

 

 

[astridmaria1306]

ha, ich hab gerade mal etwas zeit (mein kleiner sohn ist gerade im kurs kreatives werken )

und habe mal wieder nach motivationsbilder geschaut:

 

ha, die dame links finde ich persönlich klasse

 

 

[ironie]

das ist andreia brazier ;-)

[astridmaria1306]

das ist andreia brazier ;-)

 

danke

 

[astridmaria1306]

und noch eins

 

diese beine....schmacht*

 

 

ok ok, der rest ist auch gut

[Looking]

Gackerlach... Von den Schuhen unbedingt, über das Magnesium können wir reden. ;-)

[astridmaria1306]

Gackerlach... Von den Schuhen unbedingt, über das Magnesium können wir reden. ;-)

 

 

naaaaaaaaaa gut

 

[astridmaria1306]

guten tach

 

heute ok-training: die 41kg bd nochmal mit 5/5/6 bestätig. sd auch 28,5kg 5/5/5

ich denke, das nächste mal kann ich erhöhen....mal schauen, wie ich mich fühle

 

auf jeden fall konnte ich schön meinen zorn und meine wut auslassen, denn ich

hatte heute mal wieder ein gespräch mit der lehrerin (von meinen kleinen) ein junge

in seiner klasse ist ja schon seit längerem auffällig und hat meinen kleinen gestern

mit fusstritten und kopfschlägen verhauen. dann hab ich heute morgen noch erfahren,

das er von ihm gewürgt wurde...   also sowas geht ja mal gar nicht. und das mit 6 jahren!!

das sich jungs mal kloppen ist ja ok, aber sowas finde ich dann doch hammerhart!

das wird ein nachspiel haben

 

jedenfalls geht es mir jetzt besser nach dem training!! hehe, kraftraining hat ja da auch

seine positive wirkung

 

heute nachmittag weihnachtsfeier....mal schauen, was sich da noch tut

 

schönen tag euch noch

[astridmaria1306]

ach ja, was ich noch erwähnen wollte, ist das meine klamotten enger werden...waaaaaaaaaahhh,

hose und oberteile oberteile an schulter und armen und hosen am po und oberschenkel....

naja, mal schauen, wie sich das entwickelt....wie gut, das meine meisten hosen mit strech sind

[MiMi]

Mitten in der Woche Weihnachtsfeier.. ttzz.. 

Naja ^^

Viel Spaß dennoch

[astridmaria1306]

Mitten in der Woche Weihnachtsfeier.. ttzz.. 

Naja ^^

Viel Spaß dennoch

 

 

 

 

danke

...ist doch von der schule, mimi! da gibt es doch hoffentlich keinen alk   aber mit sicherheit

vieeeeeeeeel süßes

[astridmaria1306]

sodele, ich melde mich mal wieder

 

heute wieder uk-training: kb 56kg 5/5/5 (letzte mal 5/4/4), kh 86kg 1x5, juuubeeelll neuer pr für mich

die 90 sind nicht mehr weit

dann wieder etwas beinbeuger/strecker und ich war fertisch

 

hat mich heute wieder mal gewundert, da ich eigentlich gar nicht fit war. mein kleiner ist nämlich seit

gestern krank und da habe ich heute nacht nicht so viel geschlafen. eigentlich mit ständigen unterbrechungen.

naja, schauen wir mal, wie es die nächste nacht wird

 

ich bin jedenfalls zufrieden mit mir! bei den kniebeugen werde ich weiterhin nur langsam erhöhen. aber so

fühle ich mich einfach sicherer!

 

ach ja, mein powerrack kommt leider erst im neuen jahr  

 

wünsche euch noch einen schönen sonntag

[astridmaria1306]

hmmmpf....ich wollte eigentlich die neuen schuhe hier mal präsentieren, aber

es geht mal wieder nicht

[astridmaria1306]

so, neuer versuch:

 

 

also mir passen die super gut

[ironie]

do win sind super! liebe meine auch total. :-)

[astridmaria1306]

...hehe, und dann auch noch in grün   einer meiner lieblingsfarben, wie meine beiden jungs

[Looking]

Schick. Was kostet sowas? Ich hab heute meine Leder Chucks getragen, aber da ist die Sohle ganz flach und eigentlich sind das meine Arbeitsschuhe. Ziehst du sie dann an und aus während des Trainings je nach Übung?

[astridmaria1306]

looking, um die 80 eur. da ich uk-und ok training mache, ziehe ich dann bei uk an und nach dem training wieder aus.

also mich stören sie nicht  

[astridmaria1306]

guten morgen ....

 

 

schöne sch.... mein kleiner ist immer noch krank und hat fieber. heute nacht war schlafen

wieder mangelware, da mein kleiner so hustet   ich fühle mich wie erschlagen. training verschiebe

ich auf morgen. hoffentlich klappt es dann.... das leid der mütter halt

essenmäßig sieht es da bei mir natürlich auch nicht gerade prickelnd aus...mir fehlt schlicht und

einfach der hunger....

 

wenn es nicht besser wird, dann muß er am donnerstag zur blutabnahme...na, da hoffe ich doch,

das wir davon verschont werden... drückt mir also mal die daumen!!

[MiMi]

Gute Besserung!

[Looking]

Ou ich fühle mit dir... Meiner kam die letzten Nächte auch mehrfach. Dreifachgähn. Gute Besserung!

[astridmaria1306]

Ou ich fühle mit dir... Meiner kam die letzten Nächte auch mehrfach. Dreifachgähn. Gute Besserung!

 

 

danke, danke...diesmal ist es hartnäckig! der husten und das fieber renne ihm schon die ganze zeit

mit getränken hinterher, damit sich dieser blöde schleim löst hunger kommt so langsam bei ihm wieder...

man, hoffentlich hat mich nicht angesteckt, so wie ich mich fühle

[astridmaria1306]

sodele, ben ist bisher fieberfrei!!

 

ok-training heute: taaaaaaaataaaaaaaaaaaaaaaa bd 43,5 kg 5/4/4 :wub:

wieder neuer pr...ich freu mich!!!

allerdings bin ich dann bei sd abgekackt...weil mein kleiner meinte, sich die hand

ins auge zu hauen keine ahnung, wie er das geschafft hat. jedenfalls kam er gerade

beim sd weinend zu mir, das mußte natürlich erstmal behandelt werden die konzentration

war dann erstmal weg. nun ja, kann man nichts machen. das nächste mal dann...immerhin

28,5 kg 5/3/3

 

so, morgen wäre dann uk dran. muß mal schauen, wie ich das zeitlich schaffe. wenn ben

fieberfrei bleibt, dann kann ich ihn morgen ja wieder in die schule bringen.

 

so, ab unter die dusche und dann mit den hundis raus. obwohl, ich brauch ja gar nicht duschen,

draußen regnet es gerade wie aus eimern   man, was ein wetter

 

wünsche euch noch einen schönen tag

 

[MiMi]

Gratuliere :thumpsup: (gibt leider keinen smiley dafür ^^)

Schön das es ihm schon besser geht

[astridmaria1306]

selfie :