Dont wish for it - work for it

[MiMi]

Aber im Grunde braucht ja so gut wie jede Grundübung auch Bauch und Rückenmuskulatur. Daher wird die auch mit gestärkt  

Wenn man dafür noch extra Übungen macht, muss man die auch deswegen ans Ende der Trainingseinheit stellen. 

[astridmaria1306]

Aber im Grunde braucht ja so gut wie jede Grundübung auch Bauch und Rückenmuskulatur. Daher wird die auch mit gestärkt

Wenn man dafür noch extra Übungen macht, muss man die auch deswegen ans Ende der Trainingseinheit stellen. 

 

ei, das weiß ich doch, mimi   ich wollte es nur nochmal betonen

 

 

so, ich hab jetzt gute zwei stunden geschlafen, weil mein kopf wieder so weh getan hat.

dann noch dieses gepiepse und gerausche, da werde ich wahnsinnig. da merkt man schon,

das man überhaupt nicht fit ist...seufz!!!

[astridmaria1306]

sodele,

 

drei mal antibiotikum genommen..bisher keine veränderung/verbesserung

habe zugar eher das gefühl, das es mit dem gepiepse immer schlimmer wird

das kann doch nicht sein???? so langsam kann ich doch mal eine verbesserung

erwarten

ich werde wohl nochmal bei der ärztin anrufen und fragen, wann den das antibiotikum

wirken soll....

hmmm.....nervig...man wacht morgens auf und die geräuschekulisse im kopp ist als

hätte man gerade ne disco verlassen, so laut ist das

 

ansonsten: traut sich hier den keiner ein kommentar wegen meinen bildern abzugeben???

 

 

[MiMi]

Oh man hört sich ja gar nicht gut an. Hast du mal nach Hausmittel/Naturheilmitteln geschaut? 

http://www.heilpraxisnet.de/hausmittel/hausmittel-bei-ohrenschmerzen.html

Oder hier

http://www.mydoc.de/news/hilft-ohrenschmerzen-1193

und hier steht noch was bei tinitus, vielleicht hilft das 

http://www.haushaltstipps.net/tipps/hausmittel-gegen-tinnitus-13-tipps.html#axzz3OsW0Zzsh

 

Zwiebelwickel zum Beispiel. 

 

Und Ruhe und kein Stress ist sowieso immer wichtig!

[astridmaria1306]

tja, ohrenschmerzen hab ich ja gott sei dank nicht.

nur dieses geräusch, also gepiepse...

also wenn das nächsten montag nicht weg ist, gehe ich einfach wieder hin...

dann hab ich das antibiotikum genommen und da müßte doch etwas passieren.

 

ach ja, hören tue ich auch mittlerweile schlecht...das gepiepse übertönt ja einiges und

dann noch das dumpfe

[MiMi]

Probieren würde ich es trotzdem. 

Schau dir mal den letzten Link an, Hilfe bei Tinitus. Das ist ja auch ein piepsen im Ohr.

 

 

Legen Sie Ihre Zeigefinger und Mittelfinger direkt vor oder hinter die Ohren und massieren Sie diese Bereiche durch kreisförmige Bewegungen. Damit fördern Sie die Durchblutung der Ohren.

Vermeiden Sie Stress! Bei Stress bildet der Körper Kortisol, was dazu führt, dass die Blutplättchen verkleben. Dadurch verengen sich die Blutgefäße und das Innenohr wird nicht mehr richtig durchblutet. Bauen Sie Stress daher durch Yoga, autogenem Training, Meditation oder mit Hilfe von anderen sportlichen Übungen ab.

[astridmaria1306]

das mit dem massieren hab ich gleich gemacht, als ich es gelesen habe

stress, nun ja, der alltäglich stress den man nun mal hat. aber momentan geht´s ja...

ich versuche alles ruhig anzugehen...soweit es geht

[MiMi]

Versuch mal das autogene Training, hört sich doof an, aber mich hat es echt entspannt. Hab das mal abends gemacht zum einschlafen wars echt gut. 

[astridmaria1306]

ok, ich oute mich, autogenes training hab ich in meinen leben schon mehrfach versucht.

das hilft bei mir gar nichts ich bin danach noch aufgerkratzter

[Looking]

Ich hab übrigens nur nix gesagt zu den Bildern, weil die unteren bei mir komisch verzerrt dargestellt werden. Bei den oberen seh ich schon einen Unterschied, Bauch und Hintern sind deutlich knackiger, nicht? I like. Und deine Ohren werden hoffentlich auch wieder knackig… 

Was auch helfen könnte, wäre erhöhter Konsum von Zink und ev Vit-C. Ich bilde mir ein, bei mir kommt das jeweils gut. 

[astridmaria1306]

komisch verzerrt????  liegt das an deinem pc?? also bei mir da alles normal ...dabei hab

ich mir soviel mühe gegeben

definitiv sind po und beine gewachsen. obwohl ich da eher am wenigsten gemacht habe, weil

ich ja ständig pausieren mußte wegen meiner hüfte

oberkörper ist ja auch gewachsen, sieht man vielleicht nicht so, aber die masse sind ja auch da

auch ausschlaggebend. hmmm.....und die klamotten, die werden zu eng

 

nun ja, zu meinen ohren: ich habe heute 10 mal beim hno angerufen. beim 10. mal bin ich doch

tatsächlich durchgekommen..haha...was sagt mir der arzthelfer??? am besten sie kommen so

schnell wie möglich vorbei...klasse, aber heute natürlich nicht mehr, da sie gleich feierabend

machen   nun gut, wir haben uns jetzt darauf geeinigt, das ich direkt nachdem ich morgen meinen

kleinen in die schule gebracht habe, dahin fahre. es könnte nämlich auch möglich sein, sagte er

dann so trocken, das sie dann ins krankenhaus überwiesen werden

also vorsetzung folgt...antibiotikum scheint nicht anzuschlagen, nächster schritt kh und dann

ein ct oder mrt machen lassen

 

so, mein kopf piepst und brummt, kopfschmerzen hab ich auch, gehe jetzt ins bett

wünsch euch eine gute nacht !!!

[Looking]

Ich hab's auf dem Handy angesehen - ich guck mal was der Mac meint...

 

Ou. Hört sich nicht gut an hei! Ist es denn sicher eine Infektion?

[phoenatix]

Ich kann die Bilder leider nicht sehen, weil nen Werbebanner drüber liegt, den ich irgendwie nicht weg klicken kann!

Aber scheinbar sind die letzten beiden Bilder bei mir auch etwas in die Länge gezogen, soweit ich das oben und unten über dem Banner erkennen kann!

[astridmaria1306]

guten morgen ....weiter geht´s. heute wieder beim hno. mal schauen was heute raus kommt

 

phoenatix, was ist da?? ein werbebanner???? also ich versteh das nicht...hat noch jemand solche

probleme??? wie kann ich es anders machen?? tipps mit den bildern???

[astridmaria1306]

looking, laut hno ist es einer....

[MiMi]

astrid ganz ruhig alles gut

 

verzerrt schaut es bei mir nicht aus, nur das links unten ist eine etwas verschwommene aufnahme. 

werbebanner kann man schnell loswerden, einfach adblock oder adblockplus für den jeweiligen browser (ein addon/erweiterung) installieren, blockt so gut wie jedes nervige werbebanner

[nickname]

Also bin jetzt auch mal dazu gekommen mir deine Fotos anzusehen.. 

Sieht doch toll aus! Da hat sich echt viel getan! 

 

Wenn du wieder gesund bist, wieder schön weitermachen! 

[_Anja_]

Also ich finde auch, dass man einen deutlichen Unterschied an den Beinen, Bauch und Po sieht!   Beim Oberkörper ist es etwas schwieriger was zu sagen, da keine Rückenansicht dabei ist und auf den Bildern die Armhaltung nicht genau gleich ist.

 

Entsprechen die Bilder denn deinem eigenen Gefühl?  Bei mir persönlich ist es leider so, dass ich auf Fotos von mir fast keine Veränderungen sehe. z.B. bei meiner Sub10/20 im Sommer hab ich vom Gewicht und von den Maßen her definitiv abgenommen und auch der Blick in den Spiegel und die Klamotten gaben mir Recht. Auf den Vergleichsbildern dagegen sieht man keine großartigen Unterschiede, was mir sogar Dominik von FE bestätigt hat    Jetzt hab ich direkt nach Weihnachten 2 Wochen HSD gemacht und auch da Gewicht und Umfänge verloren, aber wenn ich mir die Vergleichsfotos ansehe, wüsste ich nicht mal ob überhaupt irgendjemand erkennen würde welches vorher und nachher ist...

Deshalb denke ich man darf sich da auch nicht zuuu sehr auf Fotos versteifen.

[astridmaria1306]

also als ich es das erste mal mir so angeschaut habe, da hab ich auch so gedacht, man, da hat sich nicht

so viel getan...erst so beim zweiten dritten blick ist mir das mit dem po und beine aufgefallen. defititiv fester,

knackiger. aber obenrum sehe ich leider auch nicht, das es mehr ist obwohl ich es wie gesagt an den

klamotten deutlich merke und die masse ja auch dafür sprechen.

und wenn ich wieder gesund bin, werde ich weiterhin trainieren. logisch   macht mir ja spaß und ich

mache es ja auch nicht nur um sport zu machen. nur meine ungeduld ist mir da leider oft im weg...weil

man halt schneller was sehen will, gell

 

zum thema hno: also ich hab´s geschafft, nach drei stunden bin ich endlich wieder rausgekommen. aber

erst nachdem ich  mich nochmal beschwert habe, das ich auch noch was anderes zu tun hätte, als hier

zu warten...   nun ja, jetzt hab ich noch kortison verschrieben bekommen. für 10 tage auschleichend.

5 tage 1 tablette morgens, 3 tage 1/2 tablette, dann eine 1/4 tablette bis die 10 tage rum sind.

ICH HOFFE INSTÄNDIG DAS DIESE ZEUG HILFT!!! ich nehme es nicht gerne, aber ich habe ehrlich schon

angst, das es bald chronisch wird mit meinen ohren. wenn es nicht bis ende der woche weg oder besser

ist, muß ich wieder hin und dann kommt ct und kortison und antibiotikum per infusion im krankenhaus

ich will aber nicht ins krankenhaus.................

 

also bitte daumen drücken!!!!!!!!

[MiMi]

Klar beide Daumen sind gedrückt!

[phoenatix]

Ja,ein Pop-up-Fenster mit einer Werbung für ein online Spiel...

[astridmaria1306]

online spiel????????? das wird ja immer schöner

 

sodele, seit gestern nehme ich ja dieses kortison. und was soll ich sagen, ab den nachmittag brummt und piepst es wie verrückt in

meinen kopp und ich krieg richtig fiese kopfschmerzen was mir noch aufgefallen ist, das ich wieder

ein knacken im ohr höre. wie wenn man einen druckausgleich macht, vesteht ihr?? das ging ja die ganze zeit

nicht mehr also hoffe ich doch, das endlich sich was tut....

und leider sind meine ohren sehr geräuscheempfindlich momentan...das ist ja schrecklich gestern beim einkaufen hat

ein kleines kind dauert geplärrt, ich bin ja da eigentlich nicht so, aber gestern hätte ich es am liebsten erschlagen. das tat

so weh in den ohren und das ständige nachfragen, weil ich die leute nicht verstehe ist auch sowas von nervig....

nun gut, ES MUSS JETZT ENDLICH BESSER WERDEN!!!!

 

in diesem sinne, ich wünsche euch noch einen schönen sonntag

 

[Kilo]

Das scheinen Nebenwirkungen zu sein. Ich will Dir ja keine Angst machen, aber lies Dir das mal durch.

 

http://www.gesundheit.de/medizin/wirkstoffe/sonstige-wirkstoffe/nebenwirkungen-von-kortison

 

 

[astridmaria1306]

diese ganzen nebenwirkungen kenn ich zu gut, tonne. mein mann nimmt aus gesundheitlichen gründen

das schon sehr viele jahre...und ist auch immer wieder dabei es runterzufahren und/oder mit neusten zu ersetzen.

 

ABER ich werde ich es auf keinen fall länger wie nötig nehmen. vorerst ist sowieso 10tage geplant und mehr nicht.

davon bekommt man nicht diese nebenwirkungen. auf dauer schon...leider gibt es menschen die sonst ohne nicht

leben können....

 

du siehst ich bin bestens beraten! und daher will ich das zeug auch um keinen preis länger wie nötig nehmen

[MiMi]

Und wie gehts dir heute? Hoffe du fühlst dich schon etwas besser?