Dont wish for it - work for it

[astridmaria1306]

Für eine Frau schon sehr muskulös, aber ich find's gut.

 

ich auch

[astridmaria1306]

guten morgen

 

sodele, gestern stand mal wieder training an. diesmal uk-training! habe neue

übungen mit dem theraband ausprobiert und bin ein einziger muskelkater....

zumindestens im bein und pobereich

 

momentan bin ich am organisieren, wie ich das training einbauen kann, da jetzt mein

kleiner auch in der schule ist und auch mittags zu hause ist. mal schauen, wie ich

das so gestalte. gestern erster schultag und schon hausaufgaben das fängt

ja schon gut an!!

 

morgen ist dann wieder kg angesagt....irgendwie hab ich dazu gar keine lust....jedesmal

wenn ich kg hatte, sind die hüftschmerzen wieder da

[MiMi]

 

das ist, glaub ich, größer

 

also mein mann meinte ja letztens, ich sollte mal etwas langsam machen

ich darf gar nicht verraten, wie er mich momentan nennt :lol:

 

Naja etwas größer schon ^^

Ja schon sehr muskolös, noch nicht zu stark, aber viel mehr dürfte es für mich nicht sein ^^

Aber du musst dich damit wohl fühlen

[astridmaria1306]

ist das jetzt groß genug???? :lol: :lol:

 

ja mimi, jeder muß sich in seinem körper wohl fühlen...ich werde einfach mal schauen, wie weit ich so komme

[Rami]

Solche Armmuskeln hätte ich auch gerne. Irgendwie bekomme ich die nicht hin. Ich bin drahtig und hab auch für meine Größe und das Körpergewicht (was im Moment nicht so richtig steigen will) gut Kraft, aber von den Muckis ist nicht so viel zu sehen. Naja, ich geb die Hoffnung noch nicht auf.

[MiMi]

Ja ist es

Danke

[astridmaria1306]

Ja ist es

Danke

 

bittöööö

 

immer noch zuviel???

[MiMi]

Bleibt in etwa dabei, vielleicht geht noch etwas mehr als ich zuerst dachte.

Ja schon sehr muskolös, noch nicht zu stark, aber viel mehr dürfte es für mich nicht sein ^^

[astridmaria1306]

Bleibt in etwa dabei, vielleicht geht noch etwas mehr als ich zuerst dachte.

 

dachte ich es mir doch ich denke, ich kann noch etwas drauf packen

 

oh man, hab ich ein mukikater ich kann mich kaum bücken

wie gut, das morgen ok-training angesagt ist

[Babik84]

Bin voll deiner Meiniúng astridmaria,

 

frau darf schon ein paar Muckis haben und die darf man auch sehen

[astridmaria1306]

sodele,

 

da bin ich auch mal wieder

nachdem diese woche sehr ereignisreich und stressig war, hat mein training doch sehr gelitten.

trainingstage: DIENSTAG, SAMSTAG, SONNTAG....wie gut, das ich einen 2er split mache

denn zwei tage hintereinander kniebeuge und co, das hätte ich nicht überstanden.

gestern war ok-training angesagt, heute uk-training und ich kann euch sagen, dieses theraband

ist echt eine hassliebe. einerseits merke ich ja, das es was bringt, aber anderseits will ich das

teil nicht....jedenfalls gestehe ich, dass ich heute wieder einmal kb gemacht habe. und siehe da,

es lief viel besser wie vorher...da freue ich mich natürlich

ja ja, ich hab es einfach nicht mehr ausgehalten nachdem meine beschwerden momentan so

gut wie weg sind, habe ich mir heute gedacht, ich probiere es einfach aus. natürlich mit leichten

gewichten. ich werde berichten, wie es weiter geht

 

und nachdem ich meinen kalender angeschaut habe, wird die nächste woche leider auch nicht besser

usw............momentan ist es echt nervig, ständige termine.....

[Rami]

Vielleicht wird es ja nun besser! Ich wünsche es dir auf jeden Fall!

[pfanni]

ich kenne das, wenn einfach die zeit fehlt ... es wird besser!!!!!

[astridmaria1306]

guten tach

 

wollte mich hier auch mal wieder kurz melden!

 

leider bin ich momentan so richtig fett erkältet und somit trainiere ich nicht....

fühle mich auch echt bescheiden und werde mich erstmal auskurieren.

hoffentlich ist das thema bald überstanden und ich kann endlich die hanteln wieder

bewegen es fehlt mir nämlich......

 

tja, abgenommen habe ich auch, da alles komisch schmeckt und riecht. nase ist

zu, bronchien total verschleimt usw. die klamotten werden definitiv zu weit

 

so, jetzt werde ich mich mal schön auf´s sofa legen und mich entspannen. die

jungs sind angeln. das muß ich ausnutzen

[Gast]

Gute Besserung!

[pfanni]

gute Besserung!!

[MiMi]

Gute Besserung, kurier dich gut aus, bevor du wieder los legst.

[phil]

Puh... um mich herum sind auch alle erkältet. Der Herbst kommt. Hoffentlich werde ich verschont.

Gute Besserung!

[astridmaria1306]

danke, danke!!

 

da ich jetzt auch noch probleme mit meinen nebenhöhlen habe, wird das wohl noch

etwas länger dauern heißt wieder schön inhallieren....scheibe!!!

momentan ist alles anstrengend...wenn´s nicht besser wird, muß ich wohl doch

zum arzt......

[astridmaria1306]

hallo,

 

leider mußte ich nun doch zum arzt wegen einer nebenhöhlenentzündung

das heißt seit dienstag nehme ich antibiotikum. merke nun auch endlich (seit heute)

das es mir besser geht!! leider hab ich aber gelesen, das man bei einnahme von antiotikum

kein sport treiben soll heißt wohl noch länger warten...ich werde verrückt

jetzt sind es bald zwei wochen die ich nicht trainieren kann

jetzt hätte ich so schön zeit!

 

liebe grüße von der frustrierenden astrid

[Rami]

Ich wünsche dir weiter gute Besserung, Astrid! Es ist sicher besser, wenn du noch ein paar Tage wartest! Zumindest übers Wochenende. Vielleicht sieht es am Montag schon viel besser aus und du kannst dann wieder vorsichtig ins Training einsteigen.

[Babik84]

Oje,arme Astrid

 

So siehts bei mir leider momentan auch aus...Bin seit anderthalb Wochen ausser Gefecht gesetzt

Nebenhöhlen alles dicht,muss auch Penicillin nehmen.Ich denke,da ist nächste Woche auch noch nicht viel mit Training...das nervt!

 

Aber Gesundheit geht nun mal vor,auf jeden Fall richtig auskurieren und dann wieder richtig durchstarten

 

Gute Besserung an alle Leidensgenossen!

[MiMi]

Ich glaub jeder hier kann mitfühlen wenn es darum geht, dass man nicht zum Sport kann/darf.

 

Ich wünsche dir auf jeden Fall auch gute Besserung!

[astridmaria1306]

sodele

 

nach drei wochen pause ENDLICH wieder trainiert!!!!! ich bin happy und frustriert

erstmal bin ich froh, das ich wieder darf! ABER ich war total enttäuscht über meine kraft...naja,

hätte ich mir ja denken können...trotzdem....seufz! ich mußte mich etwas zurückhalten, haha..

mal langsam anfangen und jetzt hoffe ich, das ich stetig wieder aufbauen kann. jammern nutzt

ja nichts

 

jetzt warte ich auf muskelkater wird sicherlich kommen! morgen kommen dann die beinchen

dran. neuer versuch mit kniebeugen! aber auch leichtes gewicht! und kreuzheben

mal schauen, ob ich mich dann übermorgen noch bewegen kann

[Rami]

Schön, dass du wieder trainieren konntest! Die Kraft kommt wieder! Keine Panik! Muskelkater ist doch was Positives. Daran erkennst du, dass sich was tut und dass du dich angestrengt hast.