Raphael Geschrieben January 22, 2019 at 08:51 AM Melden Share Geschrieben January 22, 2019 at 08:51 AM Guten Morgen, KH, Protein, Leucin beenden die Fastenphase. Aber wie sieht das mit Fett aus, wird durch die Zufuhr von Fett ebenfalls die Fastenphase beendet? Ich denke an Avocados, die m.W. keine KH haben. Viele Grüße, Raph Zitieren Mein Blog Gewichtsentwicklung: 01.06.2023 115 kg 11.08.2023 104 kg 14.09.2023 102 kg 31.12.2023: 94 kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben January 22, 2019 at 09:52 AM Melden Share Geschrieben January 22, 2019 at 09:52 AM Wie definierst du denn den Begriff "Fastenphase"? Es geht dir "nur" um etwaige Insulinausschüttung in diesem Zusammenhang? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben January 22, 2019 at 10:36 AM Melden Share Geschrieben January 22, 2019 at 10:36 AM Genau. Nachts im Schlaf befindet sich der Körper in der Fastenphase. Wenn ich Morgens wach werde und etwas Hunger bekomme, würde ich gerne etwas essen, was keine Insulinausschüttung verursacht und auf diesem Weg die Fastenphase verlängern. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben January 22, 2019 at 11:27 AM Melden Share Geschrieben January 22, 2019 at 11:27 AM Vielleicht hilft dir einer der Links hier weiter, falls niemand eine konkrete Antwort hat. (Beim "Fasten, ohne zu fasten" ist vermutlich Maffetone deine Anlaufstelle. Mir sind ansonsten deine Infos zum Hintergrund deiner Frage zu knapp, um mehr zu schreiben. ) Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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