Roland 44 Geschrieben March 16, 2019 at 08:27 PM Melden Share Geschrieben March 16, 2019 at 08:27 PM Hallo, ich bekomme eine neue Hüfte. bedeutet ca. 4 Wochen KH und Reha. Man hat ja da kaum Kontrolle über die Ernährung - was soll ich machen? Erfahrungsgemäß lege ich bei sowas gut an Gewicht zu - ich will aber den jetzigen Zustand erhalten (Rekomposition - die ersten Erfolge sind da....) Kraftsport fällt natürlich erstmal flach, aber wenigstens nicht zunehmen wäre toll. Andererseits möchte ich durch eine FDH-Diät o.ä. auch den Heilungsvorgang nicht gefährden. Habt Ihr einen Tipp? Gruß Roland Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben March 17, 2019 at 06:46 AM Melden Share Geschrieben March 17, 2019 at 06:46 AM Ersteinmal alles Gute dabei und gute Besserung danach... vor 10 Stunden schrieb Roland 44: Man hat ja da kaum Kontrolle über die Ernährung - was soll ich machen? Sind die Mahlzeiten in Krankenhäusern neuerdings so üppig? Würdest du bitte zunächst die Angaben ergänzen? -> Klick Ansonsten... auf den Junk und Extramahlzeiten verzichten und ansonsten normal (dort nach Plan) essen, um den Heilungsprozess nicht zu behindern. Auf das große Ganze gesehen, sind die 4 Wochen Unterbrechung eher nicht gravierend... Erstmal richtig gesund werden, damit du auch wieder Sport machen kannst und dann wieder um die ursprünglichen Ziele kümmern. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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