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Petheney

OHP Technikcheck

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Hi Leute,

 

da mir bei meinem Deadlift so wunderbar hier geholfen wurde, dachte ich, ich poste mal die zweite Übung, bei der ich mich noch sehr ineffizient empfinde und nur schwerlich steigere. Namentlich: OHP. Eigentliches Rep-Schema ist 2x8, gefilmt ist der erste Satz mit 40kg bei dem dann doch nur 4 Wdh rauskamen. Vielleicht vorab: Ich lege die Stange nicht auf meiner vorderen Schultermuskulatur ab, weil beim Technikseminar, das ich im Oktober besucht habe, mir der Tipp gegeben wurde, dass ich wegen meines Körperbaus so keine optimale Ausgangsposition hätte. 

 

 

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