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Hey Leute

 

ich habe ständig das Problem, dass ich nach meiner Proteineinahme zur Übelkeit neige. Ich habe schon einige Proteine ausprobiert, Milchprodukte vertrage ich eigentlich gut.

- ESN Whey Protein (Übelkeit)
- Gold On Whey (Übelkeit)
- ESN Water Whey (ganz leichte Übelkeit) (30g in Wasser)
- IronMaxx 100% Water Whey (Übelkeit) (50g in Wasser)
- Müllermilch 26g Protein (ganz leichte Übelkeit)
- Skyr (keine Übelkeit)
- Milch (keine Übelkeit)

Kann es ich dabei eventuell um eine Proteinallergie handeln oder ist es möglich, dass ich Protein nicht vertrage? Es scheint wohl, dass mir Whey-Protein nicht bekommt. Nun ist es so, dass ich den Geschmack dieser Präperate auch häufig abscheulich finde. Das erste was mir schmeckte war der Weight Gainer von Bulkpowder. Der hatte einen sehr natürlichen süßlichen Geschmack. Witzigerweise sind dort auch keine künstlichen Zusätze vorhanden. Ich bin so lange schon auf der Suche nach einem günstigen Produkt. Die fertigen Shakes in den Läden (viel Zucker) bekommen mir komischerweise besser, da macht mir maximal die Menge zu schaffen (400ml).

 

Liebe Grüße

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bei den billig sachen aus dem supermarkt weist du halt nicht wie das aminoprofil ist

 

und ja je mehr proteinpulver man testet desto schlechter werden sie ^^..

 

es war eigentlich recht schnell bei mir so ex und weg 

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Heißt das du hattest das gleiche Problem am Anfang?

 

Also, wenn ihr mich fragt ist - IronMaxx 100% Water Whey (Übelkeit) (50g in Wasser) ganz böses Zeug. Das schmeckt nicht nur höllisch, sondern riecht auch wie Hölle. Der beste bisher ist von Bulkpowders, allerdings ist er sehr süß und die Löslichkeit nicht die beste. Man hat das Pullver noch lange im Mund.

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gefühlt kommt die übelkeit (gefühlte abneigung je länger man das selbe trinkt) 

erst denkt man wow endlich ein shake der schmeckt 3.4.5.6 -> boar mir wird schlecht

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Ja die Shakes sind schon eine Nummer für sich. Da benötigt man einiges an Disziplin. Ich würde es auch exxen, aber dann ist mir noch schlechter. Vllt. sollte ich etwas neutralisierendes danach essen.

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Wie wärs mit selber machen? Quark + Wasser? Man muss ja kein Whey trinken. Eventuell ist es mit Casein oder ein KOmbi aus beidem besser?

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Seltsam. Tritt das auch mit Standard-Whey von etwa MyProtein auf?

Mit am besten vom Geschmack her und von der Konsistenz finde ich das Edubily Whey, neutral. Etwa 40g im Shaker, dazu 180-200ml Wasser. Falls geschmacksneutral nicht gewünscht, dann z.B. 10 Tropfen Flavdrops von MyProtein dazu.

Wann tritt denn die Übelkeit auf, morgens auf leeren Magen? Vor oder nach dem Training? Mischt Du sonst noch was rein?

Alternativ würde ich testen, mal Beeren dazu, und dann im Mixer. Also z.B. 40g Whey + 150g Blaubeeren, + 180g Wasser.

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@MiMi

Wie sehe denn ein klassischer Magerquark-Shake aus? Magerquark schmeckt natürlich nicht besonders gut, aber auch nicht künstlich.

 

@_-Martin-_
Du meinst selbstgemachte oder gekaufte?

 

@Nick

Ich habe ja den Natural Watermaxx Shake, der speziell für Wasser ist und der schmeckt grausam. Normales Whey sollte im Wasser doch noch unerträglicher sein? Und ist das nicht etwas wenig Wasser für 40G Whey?

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Ich kenn deine Ziele ja nicht, aber eventuell mit Banane oder anderem Obst im Mixer. Flavour Drops geht natürlich auch. Oder mit Haferflocken wenn du noch kh willst oder backakao oder oder oder... 

Gibt einige Rezepte... 

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