Scherl0ck Geschrieben July 14, 2019 at 04:50 PM Melden Share Geschrieben July 14, 2019 at 04:50 PM Hello ihr Lieben, bin neu hier. Ich wollt man ganz kurz und knapp Fragen welchen Körperbautypen ich nun habe. Ectomorph oder Mesomorph? Ich kann es selbst nicht richtig unterscheiden, was meint ihr? Vielleicht gibt es schon diese Frage, jedoch soll es ja individuell bleiben. Ich hab seit dem 1 Juli mit dem Training angefangen. Grüße Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben July 14, 2019 at 05:21 PM Melden Share Geschrieben July 14, 2019 at 05:21 PM vor 27 Minuten schrieb Scherl0ck: Ich wollt man ganz kurz und knapp Fragen welchen Körperbautypen ich nun habe. Ectomorph oder Mesomorph? Ich kann es selbst nicht richtig unterscheiden, was meint ihr? Keine Ahnung... macht aber nichts, weil es total egal ist. ... und das nicht nur weil du... vor 28 Minuten schrieb Scherl0ck: seit dem 1 Juli mit dem Training angefangen ... hast. Diese "Körpertypen" waren ein Versuch in der Psychologie vom Körperbau der Menschen auf deren Psyche zu schließen. Keine Relevanz für dein Krafttraining. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
_-Martin-_ Geschrieben July 14, 2019 at 05:34 PM Melden Share Geschrieben July 14, 2019 at 05:34 PM cooler smiley kopf ! Zitieren Current | 92,0kg | KFA: 22% | Goal | 80,kg | KFA: 12% | Strength PRs | Sq 1x140 | Bp 5x95 | Rdl 5x175 | PU 1x+40 | (2020) Endurance PRs| Bike 130km | Walk 72,5km | Run 21k 5:43/km | Run 42k coming | (2023) Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Dosenjohannes Geschrieben July 16, 2019 at 01:41 PM Melden Share Geschrieben July 16, 2019 at 01:41 PM Ich denke du bist eine Mischung aus Meso, Endo und Ectomorph, ganz klar! Einfach weiter im Training Vollgas geben, einen halbwegs intelligenten TP verfolgen und genug, aber nicht zu viel essen und dann wird das super werden. Zitieren langfristige Ziele: 12% KFA bei 80kg (200kg KH, 160kg KB,110kg BD, 15 CHUPs) aktuelle Daten : Gewicht: zu viel kg @ 178 cm, 28 Jahre KFA: zu viel %, FFM: zu wenig kg aktuelle e1RMs: Kniebeuge: 100 kg am 08.10.2019 Kreuzheben: 134 kg am 12.10.2019 Bankdrücken: 92 kg am 10.10.2019 Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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