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Hello ihr Lieben,

bin neu hier.

Ich wollt man ganz kurz und knapp Fragen welchen Körperbautypen ich nun habe.
Ectomorph oder Mesomorph? Ich kann es selbst nicht richtig unterscheiden, was meint ihr?
Vielleicht gibt es schon diese Frage, jedoch soll es ja individuell bleiben. Ich hab seit dem 1 Juli mit dem Training angefangen.
Grüße :D

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vor 27 Minuten schrieb Scherl0ck:

Ich wollt man ganz kurz und knapp Fragen welchen Körperbautypen ich nun habe.
Ectomorph oder Mesomorph? Ich kann es selbst nicht richtig unterscheiden, was meint ihr?

Keine Ahnung... macht aber nichts, weil es total egal ist. ;)

 

... und das nicht nur weil du...

 

vor 28 Minuten schrieb Scherl0ck:

seit dem 1 Juli mit dem Training angefangen

... hast.

 

Diese "Körpertypen" waren ein Versuch in der Psychologie vom Körperbau der Menschen auf deren Psyche zu schließen. Keine Relevanz für dein Krafttraining.

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Ich denke du bist eine Mischung aus Meso, Endo und Ectomorph, ganz klar! Einfach weiter im Training Vollgas geben, einen halbwegs intelligenten TP verfolgen und genug, aber nicht zu viel essen und dann wird das super werden.

langfristige Ziele: 12% KFA bei 80kg (200kg KH, 160kg KB,110kg BD, 15 CHUPs)

 

aktuelle Daten :
Gewicht: zu viel kg @ 178 cm, 28 Jahre
KFA: zu viel %, FFM: zu wenig kg

 

aktuelle e1RMs:

Kniebeuge:           100 kg am  08.10.2019

Kreuzheben:        134 kg am  12.10.2019

Bankdrücken:        92 kg am  10.10.2019

 

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