Kreuzheben nach Wirbelsäulenfraktur möglich?

[Schwamalo]

Hallo, 

ich habe eine Frage an die medizinischen / therapeutischen Fachkräfte bei FE: 

Könnt ihr mir sagen, ob eine 7 Jahre zurückliegende Wirbelsäulenfraktur L3-L5 nah des Rückenmarks (welche mit Fixatoren stabilisiert wurde) eine Kontraindikation für das Kreuzheben darstellt? Es betrifft meinen Mann, welcher mit mir zusammen trainiert und wir wollen kein Risiko eingehen, was die Belastung beim Kreuzheben betrifft. Obwohl es an sich ja eine der besten Grundübungen ist. Wenn ihr davon abratet, welche Alternativen für den unteren Rücken würdet ihr empfehlen? 

 

Vielen Dank

Manuela Schwarzer

 

[_-Martin-_]

Dies solltet ihr euren Arzt fragen der die Krankenakte kennt  und kein Forum 

[Schwamalo]

Hallo, 

man mag es nicht glauben, aber es gibt keinen behandelten Arzt, weil nach OP und Reha vor 7 Jahren keine Behandlung mehr gebraucht wurde. 

Wir machen schon seit vielen Jahren Fitness an Geräten auch nach dem Unfall. Anfangs nach Plan von Physiotherapeuten später dann wieder nach unserem ursprünglichen Plan. 

Nachdem wir auf FE gestoßen sind, Programme gekauft haben und diese erfolgreich umsetzen konnten, hatten wir vor, auch die Empfehlungen bzgl. Grundübungen umzusetzen. 

Da es hier an Fachwissen nicht mangelt, sind wir davon ausgegangen, dass es dazu bestimmt schon Erfahrungswerte gibt und man uns einen Tipp geben kann. Auch was evt. eine adäquate Alternative für Kreuzheben wäre. 

Einen unbekannten Arzt aufzusuchen (da man um Glück nie einen braucht), um so eine Frage abzuklären? Eher nicht. 

 

Vielleicht gibt es ja hier jemanden, der uns seine Erfahrungen oder einen Tipp weitergeben kann. 

 

Liebe Grüße 

Manuela Schwarzer

 

 

 

 

[_-Martin-_]

vor 13 Stunden schrieb Schwamalo:

wir wollen kein Risiko eingehen, was die Belastung beim Kreuzheben betrifft.

 

vor 7 Stunden schrieb Schwamalo:

Einen unbekannten Arzt aufzusuchen (da man um Glück nie einen braucht), um so eine Frage abzuklären? Eher nicht. 

das wiederspricht sich einfach , es wird wohl röntgenbilder mrt etc geben und auch einen nachträglichen Befund, ob alles wieder wie neu ist

und dementsprechend belastet werden kann. Alles andere wäre, wie wenn man in eine Glaskugel schaut.

 

vor 7 Stunden schrieb Schwamalo:

Auch was evt. eine adäquate Alternative für Kreuzheben wäre. 

Das kommt eben darauf an ob der Rücken schwer belastbar ist oder nicht, wenn er es ist kann man Kreuzheben schwer trainieren (mit richtiger Technik die dann trotzdem noch wichtiger ist),

wenn er es nicht ist kann man es nicht schwer trainieren, dann könnte man aber auch keine Maschine schwer trainieren

[Robkay]

Was @_-Martin-_ sagt. Alles andere wäre fahrlässig.

[Schwamalo]

Danke, dass ihr euch die Mühe gemacht habt. Nun es gibt tatsächlich keine Befunde, weder Röntgen noch MRT oder CT, welche den aktuellen Zustand nach „Wiederherstellung“  aufzeigen. Es gibt nur die Aufnahmen vor und direkt nach der OP vor 7 Jahren. Das ist aber nicht den Ärzten anzulasten. 

Dann werden wir es wohl besser bei der Rückenstrecker-Maschine belassen. Das ist bisher gut gewesen und man kann eigentlich nichts verkehrt machen.

Vielen Dank nochmal