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Frage zu HSD Plus


hduff

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Servus,

ich habe ein paar kurze Fragen zu HSD Plus und hoffe mir kann hier jemand helfen.

Da ich zwar in Sachen Training immer sehr fleißig war/bin aber nie wirklich auf meine Ernährung geachtet habe (nicht zu 100%),gefällt mir das Programm sehr gut da ich mir für die 2 Wochen einen festen auf mich abgestimmten Ernährungsplan machen kann (?).

Nun zu meinen Fragen:

-In der HSD Plus Beschreibung steht was von Kochbuch mit 72 Rezepten und ist auch auf dem Foto vom Buch zu sehen,aber weiter unten steht dann was von "HSD Kochbuch (50 HSD-konforme Rezepte + 12 Snacks) [101 S.; PDF]"!?

Sind es jetzt 72 oder 50+12)?

-Kann ich das Programm auch mit meiner Freundin benutzen bzw. teilen,also kann ich 2 Personen anlegen (Ernährungsplan,....)?

Danke erstmal 

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Hi,

 

Wenn du mit Ernährungsplan das nutrigen Excel meist, da kannst du dir das zusammen basteln ja. In diesem geht es allerdings darum, dass du dir zusammen klickst was du essen willst (aus dem Kochbuch oder eigene Rezepte kann man auch eintragen) um auf deine benötigte Proteinmenge zu kommen. 

Es wird dir nicht direkt vorgeschrieben was du essen sollst in den 2 Wochen. 

 

Zu den Rezepten kann ich die gerade nichts sagen, ich tippe auf einen Tippfehler in der Übersicht. Auf dem Cover steht 72 (ich zähle sie jetzt nicht nach ;) ) aber da kann sicher Johannes was dazu sagen. 

 

Die Lizenz ist immer nur für eine Person. 

HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq                                                             HSD Supportfragen bitte nur im Forum 

Schritt für Schritt zum Ziel  (Mein Log)

Ziele Allgemein:
Gesund werden (Schulter)

KFA reduzieren auf 25%

Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht.
Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit.

 
Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt

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Am 4/25/2020 um 2:28 AM schrieb hduff:

-In der HSD Plus Beschreibung steht was von Kochbuch mit 72 Rezepten und ist auch auf dem Foto vom Buch zu sehen,aber weiter unten steht dann was von "HSD Kochbuch (50 HSD-konforme Rezepte + 12 Snacks) [101 S.; PDF]"!?

Sind es jetzt 72 oder 50+12)?

-Kann ich das Programm auch mit meiner Freundin benutzen bzw. teilen,also kann ich 2 Personen anlegen (Ernährungsplan,....)?

Danke erstmal 

Es sind insgesamt 72 Zubereitsungsbeschreibungen. 12 davon sind aber nur kleine Snacks. Auch wenn man diese als "Rezept" bezeichnen könnte, sind es doch eher schnell zusammengestellte Snacks.

- Der Ernährungsplan ist ein Excelsheet. Das kannst du für jede Person neu anlegen und abspeichern.

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