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Johannes

Neues Feature Kalorienrechner: Jetzt mit individuellen KCAL-Empfehlungen

Empfohlene Beiträge

Unter deinem berechneten Kalorienverbrauch findet man ab jetzt individuelle Kcal-Empfehlungen für verschiedene Ziele.
 

  • Schnell/langsam Fett abnehmen
  • Muskeln aufbauen
  • Fett schmelzen lassen und gleichzeitig Muskeln aufbauen (Rekomposition)


Die individuellen Empfehlungen zeigen dir:
 

… welche Kalorienzufuhr für dich empfehlenswert ist (je nach Ziel).
... welches Defizit/ welcher Überschuss das im Schnitt pro Tag bedeutet.
… welche Ernährungsformen und Trainingspläne zu deinem Ziel passen.
 

Kalorienrechner & Empfehlungen auf FE: https://fitness-experts.de/kalorienrechner
Speziell für Frauen – ebenfalls mit Empfehlungen auf FL: https://fitladies.de/kalorienrechner/

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