Bodybuilder Breite nur durch Deltas?

[Gast Fitness1]

Hey

Wenn ich mir so die massivsten Bodybuilder anschaue (zb Markus Rühl und Co.), dann frage ich mich immer, wie können die so immens weit/breit sein? Die waren ja auch mal Leute wie du und ich mit normalen Schultern und normalem Knochengerüst. Woher kommt diese immense Breite - nur vom Training der Schultern (vor allem seitliche Schulter?)  ? Oder ändert sich auch das Knochengerüst auf Dauer oder welche Muskeln machen sie noch so breit?

[Gast]

vor 1 Stunde schrieb Fitness1:

Wenn ich mir so die massivsten Bodybuilder anschaue (zb Markus Rühl und Co.), dann frage ich mich immer, wie können die so immens weit/breit sein?

Genetik und "Helferlein"... (und natürlich auch jahrzehntelanges, hartes Training)

 

vor 1 Stunde schrieb Fitness1:

Woher kommt diese immense Breite - nur vom Training der Schultern (vor allem seitliche Schulter?)  ? Oder ändert sich auch das Knochengerüst auf Dauer oder welche Muskeln machen sie noch so breit?

Na ja... Neben der erwähnten Genetik und optimalen Knochen (schmale Hüfte, breite Schultern) trainieren sie entsprechend. (Ab hier alles relativ gesehen, was die Proportionen angeht; es geht um die Illusion schmaler Hüften und breiter Schultern und was dies unterstützt) In dem Fall hilft ein breiter Latissimus, breite Oberschenkel, wenig seitliche Bauchmuskulatur, wenig Nackenmuskulatur, gute Brustmuskulatur. Vgl. das Bild von Vince Gironda, was das ganz gut widerspiegelt (und auch eher als Vorbild taugt, als Leute wie Rühl etc.)...

bearbeitet September 15, 2020 at 02:26 PM von Gast

[Gast Fitness1]

Aber der Rühl ist ja gefühlt fast doppelt so breit wie der Vince Gironda - Kommt diese Breite dann nur von den Schultern? Weil die Brust verbreitert ja nicht den Schulteransatz?

[Gast]

vor 3 Minuten schrieb Fitness1:

Aber der Rühl ist ja gefühlt fast doppelt so breit wie der Vince Gironda - Kommt diese Breite dann nur von den Schultern?

Nochmal... Du tust dir keinen Gefallen, dich mit den heutigen Bodybuildern (dazu noch Schwergewichtlern) der Topkategorie zu vergleichen (oder diese mit anderen Gewichtsklassen oder früheren Bodybuildern zu vergleichen). Da treffen enorme Mengen an "Hilfmitteln" auf Top-Genetik und jahrzehntelanges, hartes Training. Dazu wirken die Bilder nicht zuletzt auch daher, dass der KFA sehr niedrig ist.

 

... und ohne zu wissen, wie groß oder klein die Beiden sind, ist deine Aussage auch sinnfrei... Ein Stu Yellin ist halt auch deutlich "kleiner", als ein Rühl oder Arash Rahbar (und Letzterer startet auch nicht in derselben Klasse wie (früher) ein Rühl).

 

Abgesehen davon... Ja, breite Schultern und schmale Hüften helfen bei der Illusion. Wer die nicht hat, ist insofern im Nachteil.

 

Worauf willst du eigentlich hinaus? Was ist deine eigentliche Frage?

[Gast Fitness1]

vor 36 Minuten schrieb Ghost:

Nochmal... Du tust dir keinen Gefallen, dich mit den heutigen Bodybuildern (dazu noch Schwergewichtlern) der Topkategorie zu vergleichen

Das war eine anatomische Frage aus Interesse - ich will mich nicht vergleichen, es geht mir nur darum diese Anatomie zu verstehen

 

vor 38 Minuten schrieb Ghost:

Worauf willst du eigentlich hinaus? Was ist deine eigentliche Frage?

Ob die enorme Breit nur Schultermuskulatur ist?

 

[Gast]

vor 6 Minuten schrieb Fitness1:

Ob die enorme Breit nur Schultermuskulatur ist?

Nein.