Simon Martins Geschrieben October 19, 2020 at 01:43 PM Melden Share Geschrieben October 19, 2020 at 01:43 PM Hey Leute wie steht ihr zum Thema Prehab-Übungen oder spezifisches Krafttraining bei z.B. einem Rundrücken. Würdet ihr sagen, dass es sinnvoll ist von Beginn an diese Bereiche gezielt zu trainieren oder macht es aus eurer Sicht mehr Sinn den kompletten Körper zunächst zu trainieren? In dem Zusammenhang hörte ich eine interessante Aussage einer Physiotherapeutin, die der Meinung war, dass jemand mit Rundrücken nicht auf die Bank gehört (denke es geht ihr primär um den verkürzten Brustmuskel). Liebe Grüße Zitieren Link zu diesem Kommentar
Gast Geschrieben October 24, 2020 at 05:16 PM Melden Share Geschrieben October 24, 2020 at 05:16 PM Wenn eine Fachkraft (Physio oder Arzt) soetwas diagnostiziert, dann kann es im Einzelfall schon Sinn machen, mit Vorübungen die "allgemeine Trainingsfähigkeit" herzustellen. Ansonsten kann es ausreichen, einfach nur ein ausgewogenes Training zu machen, um soetwas auszugleichen. Zitieren Link zu diesem Kommentar
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