WeakToStrong Geschrieben June 8, 2014 at 02:28 PM Melden Share Geschrieben June 8, 2014 at 02:28 PM Fange die Tage mit PSMF Kategorie 1 für 11-12 Tage an. Auf FE steht etwas von 2-3 Tage Refeed am Ende der Diät. Wie sehen diese Refeeds aus? Ich suppe alpha men, sollte ich noch Mineralien suppen, wenn ja, welche? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben June 8, 2014 at 08:00 PM Melden Share Geschrieben June 8, 2014 at 08:00 PM Bitte nicht doppelt posten. Auf deine erste Frage hast du bereits eine Antwort bekommen in http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/603-psmf-kat1-refeed-nach-12-tagen/#entry8522 Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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