Proteinpulver, worauf achten

[MiMi]

Guten morgen zusammen

 

Da ich das tolle Rezept für die Muffins gefunden hab (die kann ich natürlich wenn sie lecker sind auch nach meiner HSD noch essen als Ersatz für die kalorienreichen) und es auch noch massig andere Rezepte mit dem Pülverchen gibt, möchte ich das natürlich ausprobieren. Hab aber kein Eiweisspulver zuhause. Da es massig an dem Zeug gibt, weiss ich nicht worauf ich achten muss.

 

Ich möchte natürlich nicht direkt für 50 euro so nen riesen Pack kaufen. Da ich nicht mal weiß welche Geschmacksrichtung mir am besten gefallen wird

 

Worauf soll ich also achten? Klar wenig Kh, wenig Fett, wenig kalorien ^^

[Johannes]

Bleib einfach bei den bewährten Produkten.

 

Preisleistungssieger sind die Produkte aus England (Myprotein), Geschmackssieger meist die etwas teueren Klassiker wie ON Whey Gold Standard.

Sind beider hier verlinkt: http://fitness-experts.de/supplements/whey-protein

Inklusive Preis/30g Angabe.

 

Wir kaufen unsere Supplements auch nur da.

[MiMi]

Hm, das Problem ist wirklich das die Packungen alle so riesig sind und dementsprechend teuer.

Was soll ich direkt mit 1-5kg

Muss mal schauen ob ich irgendwo was mit Probierpackungen finde.

Also nach ON Whey oder Myprotein, werd ich ausschau halten.

 

ich seh es aber richtig, dass das Proteinpulver im allgemeinen viele Kcal hat?

[Sub]

Es gibt von dem "On Whey Gold Standard" auch 908g Packungen^^

Kosten halt nur ein wenig mehr im Verhätlnis.

 

Benutze selber übrigens von dieser Firma auch schon seit Jahren das Proteinpulver

 

 

Was sind für dich viele Kcal? Auf 100g Pulver hat man ca. 380 Kcal. Ist noch völlig im Rahmen, denke ich, vorallem, da man ja meistens so ca. 30g Portionen einnimmt

[MiMi]

Naja 908g ist auch schon relativ viel.. sind auch so 30 euro oder sowas. Ich weiss halt nicht ob mir das überhaupt schmeckt und such eher so Probepäckchen zum testen.

Da ich auch nicht weiß in welche Geschmacksrichtung ich gehen soll/möchte.

 

100g Pulver sind ca. 380Kcal, für die HSD schon viel, da ich momentan 500-700kcal am Tag zu mir nehme. Aber dann gibt es halt nur einen oder zwei Muffins

[PullUpBenni]

Ich nehme schon lange das ESN Whey. Ab 2 Stück 20 Euro.

http://www.andro-shop.com/Proteine-Eiweiss/Whey/

 

Allen die ich kenne hat das bisher sehr gut geschmeckt. Einschließlich Leute die mit Sport nichts am Hut haben.

[Sub]

Von den Probepäckchen hab ich keine Ahnung. Hatte damals einfach das genommen, was mir vom Lesen am meisten zugesagt hat.

 

Hab dann "Double Rich Chocolate" gelesen und mein Gesichtsausdruck war ungefähr so

 

 

 

 

Stimmt. Für die HSD ist das natürlich nicht soooo geeignet. Hatte das Ganze nicht im HSD Kontext gesehen. Hab bei meinen HSD Diäten Proteinpulver nur im äußersten Notfall genommen und zwar dann, wenn ich nicht auf die EW Menge gekommen bin und nichts mehr essen konnte, weil ich so voll war^^

[MiMi]

Da steht wohl wer auf Schokolade ^^

 

Hehe ja, aber ansonsten sind die Muffins super für die HSD. Aber es ist ja nur noch diese Woche. Such aber ne gute alternative zu den richtigen kalorienbomben Muffins und da sind dann diese vermutlich sehr gut.

[Johannes]

Ich nehme schon lange das ESN Whey. Ab 2 Stück 20 Euro.

http://www.andro-sho...e-Eiweiss/Whey/

 

Allen die ich kenne hat das bisher sehr gut geschmeckt. Einschließlich Leute die mit Sport nichts am Hut haben.

 

Bitte in Zukunft via Amazon verlinken. So können wir das ganze Fremdwerbethema gleich ausschließen.

Bei Amazon zahlst gleich viel auch für 2 Packungen, da kostenlose Lieferung vs. 4,90€

[Eric57]

Ich nehme nur ein Mehrkomponentenprotein . Dabei handelt es sich um ein Produkt der Firma Powerstar . Es schmeckt mir sehr gut ( Vanille ) , ist günstig , kommt aus Deutschland und steht auf der Kölner Liste .

[-b-€-t-t-Y-]

100g Pulver sind ca. 380Kcal, für die HSD schon viel, da ich momentan 500-700kcal am Tag zu mir nehme. Aber dann gibt es halt nur einen oder zwei Muffins

pro Shake ca 30 gr Pulver ungefähr zwischen 100 bis 120 kcal und das ist nicht viel!

Du ernährst pro Tag 500 bis 700 kcal am Tag? richtig?

[MiMi]

Hatte ich während meiner HSD ja, aber die 8 Wochen HSD sind rum. Jetzt heißt es auf die Erhaltungskalorien achten, ca 2000 bei mir pro Tag. Oder 2500, wo ich immer noch nicht genau weiß welcher Rechnung ich nun glauben soll