Marcel Geschrieben August 24, 2014 at 10:12 PM Melden Share Geschrieben August 24, 2014 at 10:12 PM Liebes FE Team, ich hätte mal eine bzw mehrere Fragen bzgl. des HSD Plans: Und zwar steht ja Kreuzheben mit 2x6-8 drin. Wäre es möglich, das auf einen Satz zu kürzen? Reicht das für einen ausreichenden Erhaltungreiz? Eine weitere Frage die ich hab ist, ob man Langhantel Rudern mit Sitzendes Rudern am Kabelturm austauschen könnte? Diese Fragen ergeben sich aus dem ersten Training, dieses war nämlich ziemlich exhausting für meinen lower back und schwer zu absolvieren. hatte mir auch erlaubt Kreuzheben dem Rudern vorzuziehen. Freue mich über jede Antwort. MfG Marcel Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Dominik Geschrieben August 25, 2014 at 10:33 AM Melden Share Geschrieben August 25, 2014 at 10:33 AM Ja, kannst du testen. Danach gehen was bei deinen Kraftwerten passiert. Es sind immer Orientierungswerte. Klar. Zitieren Für alle aus dem Raum Hamburg: Eines der besten Studios dort: Das HAW Studio am Berliner Tor Der Physio in HH zu dem ich alle Athleten schicke, die sich verletzt haben: Christopher Diepenbrock Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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