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Von Carter · Geschrieben
Man hat ja nicht immer und überall ein Boot zur Verfügung... (und ein Boot-Charter ist auch eine Kostenfrage). -
Von ziag · Geschrieben
ahh, okay! Als Nichttaucher geht man davon aus --> Boot und schwups rein ins Wasser... -
Von Carter · Geschrieben
8km sicherlich nicht, dafür aber mit teilweise deutlich mehr Gewicht. Aber Höhenmeter? Doch schon - und auch ansonsten wärst du sicherlich überrascht, was ich alles schon gemacht habe, um an die Tauchplätze zu kommen, zu denen ich wollte . -
Von ziag · Geschrieben
Dienstag 11.12. Bench: 5x40 5x45 10x50 FSL10x40 Heben: 5x65 5x75 8x85 FSL10x65 Rudern: 12x30 12x35 12x45 reverse fly 3x12x15 Die Hauptübungen laufen gut, hab die 1RM und dadurch auch das TM ein bissal angepaßt, da ich im 3. Satz nicht mehr als 8 Wiederholungen machen möchte. Morgens zu trainieren ist echt fein, leider sperrt mein Gym-Kette am Wochenende erst um 09:00Uhr auf, mal sehen wie ich hier vorgehe... -
Von ziag · Geschrieben
Montag: 60' Yoga Dienstag Morgen: Press: 5x25 5x30 7x35 FSL12x25 Beuge: 5x45 5x52,5 6x60 FSL12x45 Klimmi: 3x2und 3x4 Reverse fly 3x12x15 am Kabelturm Am Abend noch LISS 45' am Rad
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2018 - Bulk - Whatever Get Stronger !
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