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  2. Himbeer-Mousse

  3. Protein-Pfannkuchen

  4. Thunfisch Pizza

  5. Apfel Quark Muffin

  6. Zucchini Lasagne

  7. Quark-Bananen-Shake

  8. Schokocreme + Schokopudding

  9. Götterspeise als Magenfüller

  10. (Mikrowellen-)Brownies

  11. Putenbrustfilet mit Salat

  12. Schokolade

  13. Proteinriegel

  14. Internettipp

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